[原创]后空翻练习步骤

杨敬 · 发表于 2005-2-14 10:33:00

以下是引用ln123在2005-2-14 2:45:00的发言： 头着地那还不GEAM OVER~ 偶就是害怕头着地和膝盖着地那都是很容易玩完的啊轻者破皮重者残废啊 ~ 3思啊~ 怎样可以提高安全系数？赐教

刚练的时候最好有人保护，这样可以确保练习者的安全。或者在比较软的垫子上没练习

konkasun · 发表于 2005-2-14 17:20:00

又可阿囡再说

520° · 发表于 2005-2-14 17:48:00

支持!

reallykezi · 发表于 2005-2-14 20:39:00

学习~~

chizi007 · 发表于 2005-2-14 20:46:00

后空翻其实刚开始最重要的是突破勇气大关,为了做到这一点,可以在安全措施做到位的情况下大胆尝试,经过几番大胆尝试后,心理障碍就基本消除了大半,以后就可以专心于在技术层面提高水平了,大家不妨试试,应该会成功的.

chizi007 · 发表于 2005-2-16 11:02:00

在练习后空翻的过程中,人的意志能得到很大的锻炼,心理素质都会得到提高.

chizi007 · 发表于 2005-2-16 11:10:00

我觉得后空翻其实比前空翻安全,因为前空翻如果没成功容易使后脑着地,而后空翻没成功时,后脑着地的可能性没有前空翻时那么大,只要身体甩过180度后,这时只会前半身着地,在身后放上保护垫,这样做就安全多了.

杨敬 · 发表于 2005-2-16 13:32:00

是这样的

chizi007 · 发表于 2005-2-16 14:23:00

楼主,你可以将前空翻的练习步骤也发上帖呀.仅此提议,供楼主参考.

chizi007 · 发表于 2005-2-18 15:56:00

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员