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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › SOS求助NO. 3～关于热身怎么跑就是不出汗

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楼主: dengyan1988

SOS求助NO. 3～关于热身怎么跑就是不出汗

痛死也得练

发表于 2005-3-26 10:31:00 | 显示全部楼层

慢跑———— 加重马步空拳100 快速—————— 打沙袋或踢沙袋

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发表于 2005-3-26 13:35:00 | 显示全部楼层

一直跑，到出汗为止

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发表于 2005-3-26 22:47:00 | 显示全部楼层

以下是引用4923在2005-3-26 1:25:00的发言： 生堆火……

再架个烤架，烤一烤，铁定你会出汗~~~~~~~~~~`````````

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