昨天上的第1课

running · 发表于 2004-3-23 14:44:00

加油！
慢慢就习惯了
坚持！

lucksam · 发表于 2004-3-23 23:43:00

刚开始的时候肌肉都酸疼~ 不过疼得很爽！！！

你要加油阿！！！

老魔 · 发表于 2004-3-24 05:39:00

我的师范是我的韧带一周就能开了，做天压的好痛啊，不过没有第1次那么痛的厉害了，呵呵，真好啊

冰百合 · 发表于 2004-3-24 05:49:00

我最怕压腿下叉了~

老魔 · 发表于 2004-3-24 11:57:00

要是全压下去就会感觉很好的

johnlubao · 发表于 2004-3-24 11:59:00

Originally posted by 老魔 at 2004-3-24 12:39:
我的师范是我的韧带一周就能开了，做天压的好痛啊，不过没有第1次那么痛的厉害了，呵呵，真好啊

一周就能开

请问你开的标准是什么?

香奈儿 · 发表于 2004-3-24 14:55:00

呵呵，回想起我原来上的第一节课，有些模糊了~就是记得浑身都是汗，从来没有这么爽过~

老魔 · 发表于 2004-3-25 14:09:00

就是两条腿都能贴地的，然后都是横着的啊，横劈比较难一点了，估计要过几天才能全开了，我的侧劈以前开过，所以练起来要容易一点

老魔 · 发表于 2004-3-25 14:10:00

Originally posted by 香奈儿 at 2004-3-24 21:55:
呵呵，回想起我原来上的第一节课，有些模糊了~就是记得浑身都是汗，从来没有这么爽过~

是啊，我也是一身的汗，回来都不会动了

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３月２８ · 发表于 2004-3-25 15:23:00

女人的柔韧性真是羡慕

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