怎样才能起腿快呢？

观弈小童 · 发表于 2004-3-19 14:36:00

单就一击来说,确实是腿快才能有力度,而且动作越快力度越大.

jing · 发表于 2004-3-20 11:34:00

练提膝是好方法啊

koala2000 · 发表于 2004-3-20 19:27:00

Originally posted by babybule926 at 2004-3-18 01:17 PM:
会不会动作快了但是不到位呢？

当然要在腿法已经定型的情况下练习速度腿了，如果腿法还没有定型，还是等把腿法练好了再说吧。

旋转风火轮 · 发表于 2004-3-21 07:00:00

正文为空!

jzq99204 · 发表于 2004-3-21 07:43:00

跑30米 50米

jzq99204 · 发表于 2004-3-21 07:44:00

提膝好可以！不过，我觉的跑30米更好！

狼迹天涯 · 发表于 2004-3-28 16:37:00

左右交替的前踢~速度尽量快~不用踢很高踢倒腰的高度就好~速度尽量快
这样每天交替踢几百个~对你会很有帮助

456577 · 发表于 2004-3-29 05:10:00

大家的综合缺一不可

深海忧蓝 · 发表于 2004-3-29 07:48:00

越放松，动作越快

爱过⊙鱼也√累 · 发表于 2004-3-29 12:12:00

不要太可以去踢
做好动作
再轻松些就OK 了

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