横叉下不去......怎么办!!谢谢大家帮忙回个帖(严禁灌水)

觉罗欣 · 发表于 2004-5-31 10:29:00

好恐怖哦~~

ymsata32 · 发表于 2004-6-1 02:34:00

恩~~~我也在努力下去~~~就要成工了~

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-1 05:02:00

我也要努力啊现在竖叉还不会啊

chengaiyangyan · 发表于 2004-6-1 09:01:00

我准备在这个假期把竖叉彻底压下去
因为每次都差几公分
好不爽
横叉也会尽力

catfish · 发表于 2004-6-1 15:01:00

Originally posted by 小天 at 2004-5-26 20:35:
兄弟，半月板的问题是个大问题啊

因为半月板上没有血管，有损伤或撕裂的话不能自行修复
而且有一点点小损伤不医治的话，会越来越重。
尽快做手术，会在6周左右恢复。再养个一，两个月，就没什么问题了
3个月 ...

半月板在哪里？

永远的TKD · 发表于 2004-6-1 16:16:00

韧性是慢慢练出来的！不能急的！
你试试每天多做点热身运动，然后全部训练完了以后再压一次腿！
这样效果可能会比较好哦！我横叉就是这样压下去的！

跆-血 · 发表于 2004-6-2 05:04:00

那要看楼主年纪多大了。年纪大的关节锁了，效果不会太明显的！

幽谷小仙 · 发表于 2004-6-2 05:18:00

23了

这应该不算很老吧

我努力压下去

努力努力~~~~~~~~

飞飞拳 · 发表于 2004-6-2 10:03:00

Originally posted by 幽谷小仙 at 2004-5-19 02:46 PM:
大家肯定都说是韧带没抻开
但我不是这情况
我从小就很软所以下腰和压腿都不是问题
我竖叉1个多月就下去了
可是横叉都一年多了都没下去
每次压横叉时大腿根部的韧带一点都不疼
可是我的髋关节特疼
就跟骨头 ...

你是不是压错部位了
好奇怪哦
不然就长得有点奇怪
看看医生咯:cool:

moosoolsa · 发表于 2004-6-2 13:38:00

[quote]Originally posted by 幽谷小仙 at 2004-5-19 23:42:
就是不理解嘛

教练

您能说清楚点么

我也不能就这么一点点的压呀

这样压得等到什么时候呀

你想一下字下去，后果就是去医院了

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