踢沙袋好吗？？？

胜胜 · 发表于 2004-5-17 05:24:00

好是练抗击打

胜胜 · 发表于 2004-5-17 05:24:00

不好是伤脚

胜胜 · 发表于 2004-5-17 05:25:00

小心点,踢一踢还是有好处的

舞蹈高手 · 发表于 2004-5-22 10:52:00

练跆拳道的刚开始踢沙袋时要小心一点，因为沙袋和脚靶是有很大不同的，我刚开始踢沙袋的时候都是拿前脚掌去踢很容易受伤，所以这里面有一个从不适应到适应的过程，不要一见到沙袋就兴奋过度而乱踢，那样是要付出代价的。

幽谷小仙 · 发表于 2004-5-22 16:30:00

我横踢是在沙袋上练出来的而不是脚把
因为在沙袋上踢正确了才不会龊脚
并且从踢沙袋时脚的红印上可以看出
如果是没转脚,那么红印就不会是在交背上

幽谷小仙 · 发表于 2004-5-22 16:31:00

还有就是可以锻炼脚的力度
踢靶和踢沙袋相差甚远
对此本人身有体会

胜胜 · 发表于 2004-5-23 07:08:00

好勇敢者的练习

小天 · 发表于 2004-5-23 14:03:00

但是踢沙袋还是要注意啊，初学的最好不要过早的尝试

很容易伤到脚踝的。

小天 · 发表于 2004-5-23 14:04:00

乌龟靶是好东东了。比普通脚靶踢起来爽，而且有沙袋的质感。

chyk · 发表于 2004-5-23 17:16:00

神奇的

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