欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

星星 · 发表于 2004-2-4 09:34:00

请问练跆拳道会把腿练粗么？

偲欣 · 发表于 2004-2-4 09:35:00

Originally posted by holysnake at 2004-2-3 01:35 PM:
这种感觉不太好形容，我的体会就是在小腿踢出后，在到达攻击点时，绷紧脚面。然后迅速做出一个制动，回收的动作。尽量不要用大腿带动小腿这样来做动作，要让身体感觉到发力的部位是在小腿上，而不是大腿。如果做腿 ...

x蜥蜴谢谢了我正在实践中!!

各位=我的好消息吧!

偲欣 · 发表于 2004-2-4 09:36:00

Originally posted by 影子侦探 at 2004-2-3 04:08 PM:
关于这个“鞭打”效果，我是这样体会的。

首先，我们想象身体是一个巨大的轴承，大腿是这轴承上的一个分叉，小腿又是这分叉上的分叉，最后是脚背。

只有大轴承先转，然后各个分叉联合发力才能达到鞭子的效 ...

蜥蜴谢谢了我正在实践中!!

各位=我的好消息吧!

TANKE · 发表于 2004-2-4 13:45:00

高手请回答我，，你们说的那些台拳道的什么品式啦，太极几几的什么了，那都是什么东西啊~可以详细分类描述一下吗？？？我好迷茫

飞羽 · 发表于 2004-2-4 14:31:00

Originally posted by TANKE at 2004-2-4 20:45:
高手请回答我，，你们说的那些台拳道的什么品式啦，太极几几的什么了，那都是什么东西啊~可以详细分类描述一下吗？？？我好迷茫

品势就是跆拳道中把许多动作综合起来练习的套路，太极有从1到8章8种套路，以八卦中的符号为行动路线。
我乃一介菜鸟，若有错误请指出。

holysnake · 发表于 2004-2-4 15:31:00

高手请回答我，，你们说的那些台拳道的什么品式啦，太极几几的什么了，那都是什么东西啊~可以详细分类描述一下吗？？？我好迷茫

跆拳道中的品式就像武术中的套路一样，不过在WTF中称为品式，在ITF中被称为特尔（我记得好像是）。练习传统跆拳道就一样要练习品式的，如果是竞技类的就不用了。跆拳道根据道带的级别学习不同的品式，黑带之前学习太极一章至太极八章，入段之后从一段至九段分别是高丽，金刚，太白，平原，十进，地跆，天拳，汉水，一如。对应九种不同的精神。
太极八章就是根据八卦的方位设计的八套不同的套路，主要演练常用的步法和一些防御手型和腿法，同时可以促进练习者对跆拳道动作合理运用的理解。
我不是什么高手，也是一个初学者。不知道这样的解释能不能让你理解什么是品式

TANKE · 发表于 2004-2-4 15:47:00

谢谢~~~挺深奥的

半夜三更 · 发表于 2004-2-4 16:02:00

周年快乐啊
加油啊，你的毅力很好

honghuimin · 发表于 2004-2-5 16:33:00

1，我是一个学生，平常没有什么时间去道馆练习跆拳道，请问在家里可以练习吗？需要一些什么器具？
2，练柔韧性，练了半年了，现在活动开后，可以横竖叉了，请问除了横竖叉，还有什么难度更高的柔韧锻炼方法？
3，左腿比右腿的技术低的很多，请问有什么方法可以均衡一下双腿的水平？
4，跳踢的要领是什么啊，个人感觉自己蹦的不低，但踢的却不是很高，为什么啊？
5，劈腿一定要踢的那么高吗，我劈腿时，膝盖和头部，总有2，3厘米的距离，怎样可以缩短这个距离？
6，如何保持平稳的重心？后旋后，总感到身体重心不稳，这种现象正常吗？

cheers · 发表于 2004-2-5 16:50:00

我练跆拳道巳有4个月了,有时下蹲时膝盖会发出"得、得“的声音，呃……这是为什么呢？会不会是缺钙？

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