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各位韧还要怎么安全的拉呀,具体有什么锻炼方法
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我29岁,76的龙脖子。才炼两天,基本半残了,可是我今天还会去,只要没全残。让我们共勉!
我25楼
怎么你们都认为自己老了啊?
我不觉得啊
我比道馆很多小娃子强多了
哈哈哈
NONO
我是说压韧带的程度
实战是不和他们打滴
一般我是不欺负人的
都是被人欺负
因为都是教练和我打
郁闷
我35了,都不觉得老
我们道馆30岁以上的几个练得都不错,比同一时间进来的小朋友强多了,教练对我们也非常客气,练习中明显我们几位大龄朋友力量比一般的强,打靶的时候非常明显,动作领悟也比较快,现在快赶上不少师兄师姐。
本月中旬要考绿带了,学的是ITF,成人较多多,绿带以上在我们这里算高水平了(才举办一年时间,除教练外还没黑带产生)
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