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如果是小量的活动还是可以进行的，比如，慢跑一到两圈，打打品势之类，还是可以的。少量运动可以让体内循环更好，减少或避免身体尤其是腿部的浮肿。但是大运动量和冷刺激，都会刺激到子宫，使其收缩剧烈，，容易导致经血过多，或突然完了，或者老是完不了，这在以后都会是很麻烦的事情。如果你不是专业运动员，还是不要这么做，你的身边可没有专业队医跟随。还有，在例假期间，不要让腰和脚受凉，也尽量不要吃冷的食物和水，这在中医里应该被称之为，冷邪入侵，很容易生病，更会痛经！ 我并不是专业医生，所以如有机会，还是最好请教一下医生（妇科的），而且，现在的男生都知道这些的，所以不用怕跟教练说。 以上出自鬼心mm | 
发表于 2005-5-16 09:32:00
