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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 这样训练行吗

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楼主: 雨凡

这样训练行吗

中国小跆风

发表于 2005-4-18 13:32:00 | 显示全部楼层

做得太少了

我伸蹲和仰卧起坐是每天加5个

而俯卧撑则是做到没有力气就爬下了

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楼主| 发表于 2005-4-18 13:33:00 | 显示全部楼层

双腿起跳是?

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发表于 2005-4-18 13:35:00 | 显示全部楼层

以下是引用雨凡在2005-4-18 13:33:00的发言：

双腿起跳是?

应该就是蹲跳起吧……就是跳蹲，而不是深蹲

但建议在家里练最好不要这么玩……楼下的会上来砍你的！！！

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楼主| 发表于 2005-4-18 13:52:00 | 显示全部楼层

我家住一楼的..嘎嘎

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发表于 2005-4-18 13:55:00 | 显示全部楼层

嘿嘿~~~住在地底下的人来找你……岂不是更刺激？？？

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楼主| 发表于 2005-4-19 08:32:00 | 显示全部楼层

a pa pa

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发表于 2005-4-19 11:15:00 | 显示全部楼层

[em26]大家说的都有道理

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发表于 2005-4-19 12:58:00 | 显示全部楼层

原来如此

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楼主| 发表于 2005-4-19 15:38:00 | 显示全部楼层

我要努力了!

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发表于 2005-5-13 13:08:00 | 显示全部楼层

不错，坚持。

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