女生进——怕不怕练TKD把腿给练粗（矛盾中）

chenlu · 发表于 2005-3-20 19:58:00

你在练完以后让、别人帮你踩踩腿就不胖了

deep_jay · 发表于 2005-3-20 20:42:00

小第小心翼翼路过一下哈。。。

教练说运动完后一定要放松一下，因为运动后肌肉处于紧张状态，一直不放松的话就会越来越硬，腿也越来越粗，爆发力也越来越弱，另外再喝点牛奶，补充一下

[em07]

冰雪 · 发表于 2005-3-20 23:21:00

我的小腿好象就不瘦，会不会练后还会变粗

花月奴 · 发表于 2005-3-21 05:40:00

我并没有觉得粗了阿。。。不过我爸说我胳膊粗了。。。真的吗？我看着还挺正常阿~~呵呵

小姣宝贝 · 发表于 2005-3-21 13:40:00

真的有变粗吗？

我没发现啊？应该水变瘦才对吧~~~

我们教练说，腿会变细啊~~~~

如果真的会边粗，我回很难过！！！！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~

margaret · 发表于 2005-3-21 22:22:00

再练练就细了。......我就是先粗后细的,现在大腿肌肉好紧...嘿嘿..好高兴....

偶小腿本来就紧....

[em07]

我的世界 · 发表于 2005-3-21 22:48:00

我劝大家减肥后在练！不然等到脂肪变成肌肉··就晚了·········

sunjephie · 发表于 2005-3-22 11:43:00

粗了粗了~~ 郁闷~~ 不过我本来就是很瘦很瘦很瘦的~~ 所以粗点好哈~~HOHO!![em05]

轻舞月光 · 发表于 2005-3-22 14:29:00

看了你们说的觉得好郁闷哟！我本来刚刚开始学殆拳道，现在都有点不敢学下去了！

花月奴 · 发表于 2005-3-23 04:15:00

又不是练柔道。。。。。。。。。。。怎么会走形呢？

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