[原创]鲤鱼打挺练习步骤

LB · 发表于 2005-2-9 00:37:00

少林

dengyan1988 · 发表于 2005-2-9 00:42:00

少林真是什么都学啊！~~

Expression · 发表于 2005-2-9 02:05:00

有一个简单的方法

弄一个枕头或是类似与枕头一般高的软的东西枕着练习就很不错

我刚开始练的时候也起不来后来自己想这么个办法没想到有很好的效果

借助物体练习能起来 5~~6次后就可以直接在地上做楼主说的都是很好的要领不错

我只是在这里说说自己的练习心得

dengyan1988 · 发表于 2005-2-9 02:09:00

继续顶~

chizi007 · 发表于 2005-2-9 15:44:00

鲤鱼打挺动作并不是很难的,大家只要多做腹部力量练习,多练习动作,感觉就会自然有了

chizi007 · 发表于 2005-2-9 21:07:00

我自己觉得做任何动作都应该首先弄清楚动作要领,领悟到其中对练习者的具体的素质要求,譬如需要练习者哪个部位的力量强,哪个部位的柔韧性好等等.然后练习者就可以做具体的针对性的训练,在这些具体训练时也要经常尝试着做动作,去找具体的身体感觉.时间长了,功夫自然会练成的.

chizi007 · 发表于 2005-2-9 21:09:00

俗话说的好,功夫不负有心人嘛.只要有科学的针对性练习,而且练习的量达到一定的积累,必然会产生质的变化.

杨敬 · 发表于 2005-2-11 11:38:00

哈哈，说的好

chizi007 · 发表于 2005-2-11 17:20:00

过奖了

chizi007 · 发表于 2005-2-12 12:47:00

大家不要觉得后空翻遥不可及,其实你大胆去试一试,还是很有可能练成的,李宁牌的广告语:一切皆有可能!

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