为什么踢每一个动作时我的重心都不稳？

dengyan1988

如果侧踢控腿控不好就先试试提膝控腿~膝盖要超过腰部~一般两分钟换条腿`~~~注意~刚开始几天会出现肌肉 酸疼~无 法正常下楼梯或者抽筋状况~~别在意~坚持就是胜利！

yatoucat

你们有没有练习转身的抡踢、侧踢、挂踢……

只要一转身重心几乎就全没了