[原创]后空翻练习步骤

chizi007 · 发表于 2005-2-9 15:37:00

后空翻的动作在跆拳道里面是很重要的,虽然技击里面几乎没有直接应用的,但是后空翻对于武术类项目的锻炼价值很大,有助于身体的灵活性和空间感的陪养,力量和柔韧也得到锻炼.最重要的是有助于胆量和技击创新意识的拓展.

chizi007 · 发表于 2005-2-9 21:19:00

空翻训练,柔韧训练,力量训练,耐力训练,灵敏度训练等都是武术类项目的基本功训练,多做基本功的训练,只会提高你的武术技能,不会使你的水平下降的,而且这些基本功如果都很扎实,你的武术水平提高会很快.

杨敬 · 发表于 2005-2-11 11:37:00

先生，我真佩服你，一说就一大段。我发现除了你没几个人回帖子啊，郁闷。

chizi007 · 发表于 2005-2-11 14:14:00

既然楼主嫌我废话多,我以后就不说什么了.

chizi007 · 发表于 2005-2-12 12:52:00

我是跟楼主开玩笑的,别介意哦,我知道楼主的意思是让大家多多留言,别让我们的帖子落的后面去.

杨敬 · 发表于 2005-2-13 14:09:00

呵呵，你不笨嘛！

chizi007 · 发表于 2005-2-14 10:27:00

其实我还是很笨的

杨敬 · 发表于 2005-2-14 10:37:00

又拽胡子过河，谦虚过度了不是？

chizi007 · 发表于 2005-2-14 14:12:00

干嘛老是抬我的杠

chizi007 · 发表于 2005-2-14 21:02:00

我觉得中国武术在动作上已经开始落后了,缺乏创新,尤其是在难度上,当然我说的是武术套路,国外许多练中国武术或其他武术的人对套路动作的创新性很强,他们将各种武术的高难动作加以窜连,譬如,将720度的旋子,后空翻,后手翻,旋风腿,540度的后摆腿,甚至是960度的旋转性腿法相互串联起来,大家可以去网上找到的.

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