SOS求助NO. 3～关于热身怎么跑就是不出汗

聪聪 · 发表于 2005-2-1 12:25:00

如果热身不行的话你就压韧带吧~~~~狠狠的压，这样会痛到你满头大汗的~~~~~~~~

[em05]

dengyan1988 · 发表于 2005-2-1 15:05:00

不热身就压韧带？？？

特别是这种天~~~？？

那叫自残~。。。。！！！

热身是为了压韧带~~而不是压韧带是为了热身~~

懂了吗？~~

铃兰 · 发表于 2005-2-1 16:16:00

我们有段时间每天跑一个小时,楼主试着延长时间,可能效果会好些

聪聪 · 发表于 2005-2-1 23:13:00

以下是引用dengyan1988在2005-2-1 15:05:00的发言：

不热身就压韧带？？？

特别是这种天~~~？？

那叫自残~。。。。！！！

热身是为了压韧带~~而不是压韧带是为了热身~~

懂了吗？~~

我想这位朋友是误解我的意思了吧也可能是我没说清楚，你不是说是跑不出汗吗，等你跑热了但还是没有出汗的时候就去压韧带，这样疼痛会让你很快的出汗的~~~

战狼传说 · 发表于 2005-3-22 22:02:00

买个降体重服把~~~

小维 · 发表于 2005-3-23 15:58:00

是不是你没有汗腺啊??

Kim.Mi · 发表于 2005-3-23 16:11:00

楼主身体太棒了，羡慕中。。。。。。

seahunterl · 发表于 2005-3-23 17:08:00

我是在开始前就在那自己将所学技术运用着练习（是空踢），既回顾了技术又热身，还能提高兴奋度

千与千寻 · 发表于 2005-3-25 21:26:00

喝杯热茶~~~~~~

4923 · 发表于 2005-3-26 01:25:00

生堆火……

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