在家练韧带每天呀练多少时间啊？（我是新手）

吉他手 · 发表于 2005-2-2 11:27:00

我也是新手.

不过我是男新手。

也在练韧带. 问一下，你有 VCD看吗?

Super牛 · 发表于 2005-2-10 22:23:00

以下是引用九月蓝天在2004-11-5 12:49:00的发言： 呵呵~~~我就是一边看电视一边拉的(精彩的电视内容可以分散我的注意力,让我拉了很长时间都不知道,以达到很好的效果!;-D),不过我倒是不了解要在洗热水澡的情况下拉,为什么呀?/?

洗个热水澡可以达到热身的效果,这样压下去的话会比较不痛一点拉

Super牛 · 发表于 2005-2-10 22:26:00

不过,我不清楚的是,如果洗好热水澡再拉韧带的话,身体冷了以后拉韧带会不会没有什么效果啊

勤劳的懒虫 · 发表于 2005-2-12 14:59:00

我记得边泡温泉，再找5、6个MM帮忙按摩和拉韧带，效果非常好。[em05]

Super牛 · 发表于 2005-2-12 23:12:00

..........艳福不浅........[em02]

勤劳的懒虫 · 发表于 2005-2-13 11:15:00

保密哈，不然家里不好交代。[em12]

Super牛 · 发表于 2005-2-14 00:05:00

嘿嘿,小心我告诉你老婆,让她把老虎放出来咬你...........呵呵[em01]

Day-Dreamer · 发表于 2005-2-14 16:43:00

其实你很羡慕的吧，有可能的话我也想试试。MM按摩就不必了，温泉还是很令人向往的。[em38]

Super牛 · 发表于 2005-2-14 17:24:00

温泉诶..........一定很舒服

[em02]

勤劳的懒虫 · 发表于 2005-2-14 20:02:00

温泉水暖洗凝脂。泡温泉就是舒服，不过很难找到好地方，我上次去的地方，他们是用水管把温泉接进来的，要是露天的，弄点小酒喝喝，多爽。到房子里泡没气氛。不过热水很容易让人放松，拉韧带一定好。

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