腿软的都......

jiangjun · 发表于 2004-9-9 11:28:00

跳台阶拉，最好是像体育馆看台那种大台阶

zym0520 · 发表于 2004-9-9 12:14:00

马步\蛙跳

梅 · 发表于 2004-9-9 12:15:00

正文为空!

★H宝贝O吉祥T★ · 发表于 2004-9-10 05:28:00

谢谢大家啊

代天 · 发表于 2004-9-10 07:51:00

Originally posted by 舞蹈高手 at 2004-8-19 11:00:
好办法。

恩
是个不好的办法！！```

代天 · 发表于 2004-9-10 07:52:00

Originally posted by 康康 at 2004-9-9 18:08:
就一个字：练

这绝对是一好办法
！！！！````

代天 · 发表于 2004-9-10 07:53:00

Originally posted by ★H宝贝O吉祥T★ at 2004-9-9 12:04:
还是在腿上绑个几百斤的沙袋跑跑吧

你是芍吧

代天 · 发表于 2004-9-10 07:54:00

Originally posted by shslsy at 2004-9-9 13:08:

恩

代天123QQ · 发表于 2004-9-10 07:59:00

朗朗 · 发表于 2004-9-10 12:48:00

同意蛙跳，不过腿会变粗

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