大家在家里是如何练习的?

ryouzeng · 发表于 2004-8-19 07:00:00

练品势，柔韧，还有一种内功，类似体能激暴一类的，很有用，不到十分钟就汗如雨下。

kun8888 · 发表于 2004-8-19 07:23:00

在家只能压腿！！！

xiaorou · 发表于 2004-8-19 09:27:00

在家里压腿,但要听歌,不然一个人会有种疼得很不爽的感觉.

lucky54 · 发表于 2004-8-20 05:05:00

一听歌我就不能打套路了

lyl6860 · 发表于 2004-8-20 07:42:00

把枕头扔上天练~~~
我踢烂2个了！

tgwall · 发表于 2004-9-20 11:45:00

好消息! 在市面上看到有底座的速度球卖, 直接摆在地上就行, 最下部带弹簧的杆可以升到170高 ,价格290左右!

fj500246 · 发表于 2004-9-20 11:58:00

不好意思，我还没进道馆，现在只是看书后瞎踢。再就是压压腿！
我家里地方太小了。

无双凌 · 发表于 2004-9-20 13:30:00

听那种超激动的踢起来特爽！

leews · 发表于 2004-9-20 15:39:00

边听音乐,边练.

晓风夜雨 · 发表于 2004-9-21 06:28:00

热身，劈腿、拉韧带。做力量练习。保持身体素质不退步。对着镜子空踢注意姿势。

用拳击地面练习硬度，用酒瓶砸腿（小力量）加强击破能力。

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