练跆拳道可以减肥吗？。。。

觉罗欣 · 发表于 2004-6-9 11:42:00

锻炼一般对减肥都是有作用的撒~~

旋转风火轮 · 发表于 2004-6-11 09:13:00

正文为空!

毒蘑~！~ · 发表于 2004-6-11 09:54:00

可以，，，

老魔 · 发表于 2004-6-11 10:46:00

正文为空!

TKD小博士 · 发表于 2004-6-11 10:48:00

跆拳道是可以减肥的
而且不是将肥肉转换为肌肉，是彻底减肥的较不错的运动方式
在韩国，有很多女明星都是练跆拳道来保持身材的
要是用节食的方法去减肥太不健康，再加上跆拳道是韩国国技
所以韩国的艺人很多都用这种方式去减肥
金喜善也是这样保持身材的，她是跆拳道黑带二段
跆拳道不仅有减肥作用，还具有美容作用呢
不过本人认为跆拳道最吸引人的地方还是它的礼仪和修养
能够真正学到这一点，你就可以说没有白学跆拳道

寒风*秋日 · 发表于 2004-6-11 14:34:00

我练习TKD体重只上升了1公斤就在没变化了连同现在停了一短时间体重还是没变但是可以感觉的到身体变的有点肉了以前练的时候是紧紧的

钾肥猫 · 发表于 2004-6-11 15:00:00

同样质量的肌肉和脂肪，脂肪体积是肌肉的三倍，所以体重不是问题，关键是体积！！

TQD尐張 · 发表于 2004-6-11 15:32:00

觉罗欣 在 2004-6-9 06:42 PM 发表:

锻炼一般对减肥都是有作用的撒~~

同意:;

钾肥猫 · 发表于 2004-6-12 09:16:00

但是训练后要控制食量，不然……………………

李潺 · 发表于 2004-6-12 09:32:00

看的瘦了
可是重量还是那么多

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