怕练完跆拳道腿粗的mm，进来看！

Shature · 发表于 2004-3-16 14:44:00

以前也听说过拉伸肌肉可以防止腿粗呢。一直没太在意所以都没有坚持练完后压腿。现在不行啦~腿粗得跟萝卜似的。一定坚持试试~谢谢楼主。:rose:strong

跆拳疯子 · 发表于 2004-3-16 14:46:00

那有那么容易腿就粗了
瞎说

观弈小童 · 发表于 2004-3-16 15:15:00

good!

沫沫 · 发表于 2004-3-16 15:20:00

我腿是练别的练粗的，无所谓了，当运动员（虽然是业余的吧）还想有淑女身材？？？？TKD又不是塑型用的~~~~~~

超载的小鱼 · 发表于 2004-3-17 07:00:00

Originally posted by 跆拳疯子 at 2004-3-16 21:46:
那有那么容易腿就粗了
瞎说

还有一个问题，就是男人和女人的肌肉组织是不一样的~~~

男人确实不容易把腿练粗，而女人就不一样了~~

另外，如果以前就一直很爱运动而且运动量不小的人，腿也不容易粗

而原来运动就不多，从练跆拳道开始才大运动量活动的人，腿粗是很容易的！

女生爱漂亮，无可厚非！

所以上面的方法，爱漂亮的女生可以试试！

超载的小鱼 · 发表于 2004-3-17 07:01:00

Originally posted by 沫沫 at 2004-3-16 22:20:
我腿是练别的练粗的，无所谓了，当运动员（虽然是业余的吧）还想有淑女身材？？？？TKD又不是塑型用的~~~~~~

我也是，也不是练跆拳道练粗的~~~
是练花样滑冰练的~~~

celia · 发表于 2004-3-17 11:53:00

是啊，太好了，偶记住了，谢啦！

壮壮无敌 · 发表于 2004-3-17 14:25:00

空手道和台拳道哪个对身材毁的少？？

３月２８ · 发表于 2004-3-17 15:35:00

女孩身体强壮点比较性感

BOBO · 发表于 2004-3-17 15:48:00

Originally posted by 超载的小鱼 at 2004-3-16 09:32 PM:
想练跆拳道？
又怕腿粗？

告诉你们解决办法~~

今天和一健美老师聊了聊~~

他说：女孩子都不希望把腿连粗。为了避免把肌肉练粗。
建议：1、要控制运动量，不要一下子练得太猛。运动量要慢慢增加。
（ ...

我心爱的姐啊~~我腿也比以前粗了！！！
我还想我是找小金呢还是找朴杰“算账”（虚了我）呢~~？？
还是朴杰吧，我跟他熟~~小金我怕~~~:-
他那天还掐我呢！！

疼！！都青了！！我那天实战还被一160多斤的，跟熊一样的男人给虐了！！（不过我两个下劈就赢了，他没得分）他都不说给指点一下，还掐我！！
就找他了！！

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