怎么拉韧带比较快！

apple · 发表于 2004-8-3 17:28:00

没有快,就是长压,最好运动完压

蓝羽流金 · 发表于 2004-8-3 18:12:00

可是真的是好疼啊，而且自己总不忍心用力压~~

帅气小猫咪 · 发表于 2004-8-4 02:25:00

请问压韧带和天气有什么关系啊?为什么天越热越好啊?

朗朗 · 发表于 2004-8-4 13:45:00

每天压，我是一个动作保持一段时间，通常我会看书或听音乐来分散注意力

nakata8216 · 发表于 2004-8-6 10:43:00

我也是新手，压韧带压得够痛苦

神风腿 · 发表于 2004-8-6 12:10:00

慢慢拉，其实身体跑热了。韧带就会自然容易拉了

帅气小猫咪 · 发表于 2004-8-9 15:05:00

我自己压韧带受不了的时候
都会默默的告诉自己:"你行的你一定能行,加油加油!胜利往往就在最后的5分钟..."
你行的!!!!

wanglei1230 · 发表于 2004-8-9 15:27:00

谢谢了！

davidman · 发表于 2004-8-9 15:30:00

呵呵`````慢慢就好了```

Suki · 发表于 2004-8-9 15:32:00

其实拉韧带我觉得还是有人帮忙会比较好。
因为自己拉总会不由自主到偷懒.
偶小时侯玩儿一阵艺术体操，那时教练就整个坐在你身上，任你怎么哭闹都没用。效果就很明显了。
而自己压的时候的确可以咬牙坚持，但我觉得时间还是短.
让爸妈帮忙喽~~~~呵呵。

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