跆拳道基本动作讲解

johnlubao

讲了这么多的基础动作，今天有点时间，把我前一段时间在网盟上发的一篇关于实战的帖子在这里发出来，希望对初学者者们有所帮助（绝对是我原创的，都是我的心得）！
    在实战中有人喜欢用防守反击的打法，有人则喜欢主动进攻。不过高手们好象用防守反击的打法比较多。在确定你的打法类型后在有针对的进行练习。首先说说主动进攻，主动进攻要步法灵活、迅速，这样才不好让对方抓住你的破绽对你进行反击。气势上一定要压过对方，这样会使对方心理上产生恐惧感，使他的技术特长无法充分发挥出来。还有就是不要一味的用一种腿法穷追猛打，这样很容易让擅长打防守反击的人掌握你的破绽给你以重击（体力极强的人除外）。要灵活的运用步法和假动作欺骗对手。举一个例子，当你靠近对手时稍微侧身，晃一下你的肩让对方以为你要用后踢或后摆进攻，这是突然用后腿横踢进攻，这样得点的几率非常大！所以说打主动进攻的人要灵活使用假动作。再说说防守反击，其实我觉得在实战中用防守反击的打法是一种很省力的打法。但前提是你的反应和出腿速度一定要快！这一点也是最重要的！打防守反击要根据对手的技术特长，比如对方喜欢直接上步横踢，你就可以用后踢反击；对手喜欢用下劈，你就可以用横踢反击绕过对手进行攻击等等。还有就是如果你发现对方和你一样也使用防守反击的打法时，你可以用假动作引对手主动进攻好让你反击。打防守反击只要有1、2腿击中对方的话，就可以让对手产生很大的压抑和恐惧感使他不感轻易的进攻，使他不能按先前所安排的战术打从而在心理上击败对手。心理作用对选手的影响是非常大的。可以这么说，TKD在实战和比赛中打的就是心理！
以上是我在打实战中的一些心得，不只说的对不对。如果有说的不对的地方还请高手指出来，在下不胜感激！！！

fcjx

路过

johnlubao

后旋踢
动作过程
1 右架站立，以左脚尖为轴，左脚外旋（向左侧），重心移至左腿。
2 身体向右后方转动，同时提器右大腿向斜后方大约40度左右踢出（蹬伸），头部向右后方转动。
3 身体继续旋转，右腿借旋转的力，向后划一个半圆形的水平弧线，右腿快速屈膝用脚掌击打对方的头部。
4 击打后，重心依然在左腿上，右脚自然落下，还原成右架准备姿势。

流星蝴蝶剑

楼上说的很对啊~~~~~~~~`

johnlubao

Originally posted by 侍者 at 2004-1-1 11:18:
右大腿向斜后方大约40度左右踢出（蹬伸）
能画个简单的线条图例吗？

这个，不太好画呀
你等一下，我现在有事，等晚上我在这里发一个后旋踢的视频。

johnlubao

这是转自宏武TKD馆的一个教学片里面是各种腿法的视频教学，虽然没有韩国的教学片作的那么好，但总比文字叙述要清楚些，如果哪位有不清楚的地方可以点击看看。（注意：由于这个片子我在初学的时候就看过了，现在再看感觉有的动作作的不是很标准，感觉那两个人是竞技TKD出身，所以动作仅供参考。）
Flash: http://www.lkdoing.cn/film/playrm.asp?id=750&downid=1

johnlubao

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johnlubao

后旋踢的要领
1 右腿并不是抡圆了去画弧，而是在开始时有一个向斜后方向蹬伸的动作（就像后踢一样，但注意是向斜后方踢，而不是向正后方踢）。
2 身体向右后方转动是，同时要快速提起右腿。
3 头部要配合身体同向转动。
4 小腿在开始时自然放松，在接触对手头部前的一刹那绷紧脚面，用脚掌击打。
5 动作熟练时，转身与后蹬接摆动应是同时进行的。
6 左脚应积极配合髋部的转动，在完成整个动作之前，重心一直落在左脚掌的前半部分。
7 后旋踢主要攻击对方的面部。

xiaoqiu

跟了！辛苦了会一直跟下去的~~

藤澍

来个侧踢的系统讲解吧！呵呵