谁能告诉我把胯打开最有效的方法！！

左岸晨风 · 发表于 2004-7-27 14:24:00

最有效的方法就是热身啊。只有把身体活动开了，跨才能打开

xiaoqiu · 发表于 2004-7-27 15:19:00

好激动地打开来看
结果还是没什么捷径
看来永远都没有“速成”啊
踏踏实实慢慢来吧~~

左岸晨风 · 发表于 2004-7-27 15:30:00

压韧带千万不能急，不然事于愿为哟

围城 · 发表于 2004-7-27 16:28:00

Originally posted by 小爽 at 2004-7-10 02:36 PM:
每天压你多一点，没有捷径！~

逆流的鱼 · 发表于 2004-7-28 02:49:00

要有不怕死的精神去压
不过哪个一天压两个小时的恐怕悬了点
这样可能会死人的

ddlee577 · 发表于 2004-7-28 02:56:00

只能压。。。。每天压啊

左岸晨风 · 发表于 2004-7-28 05:35:00

压韧带是靠自己每天的努力，没有捷径有，但要注意别拉伤了

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