怎么以压柔韧的姿式睡?

血色月亮 · 发表于 2004-8-17 08:30:00

我昨晚试了一下

米恩的月光 · 发表于 2004-8-17 08:56:00

你们用不着啊，在家时压压就行了，睡觉时还折磨自己~~~~~~~~~

乱马 · 发表于 2004-8-17 09:21:00

哎，想死也不用都在晚上死唉.....白天还不够么？

鬼心 · 发表于 2004-8-17 09:35:00

是趴着睡的吗？
难度还不小，我看还是免了，我可不想死时还是很奇怪的姿势

鼠李糖 · 发表于 2004-8-17 09:45:00

Originally posted by 红龙 at 2004-8-12 10:26:
一脚前伸，一脚折到旁边，就是跨栏的动作，躺下，压胯
韧带－－－－前后劈叉，然后就睡觉

还是没有听懂，到底是怎样的？？？

米恩的月光 · 发表于 2004-8-17 09:49:00

我看还是你们教练不严格，我上第一节课的时候教练拿两个脚靶站在我后面，我第二节课就下去了（横叉VS竖叉）~~~~

sand319 · 发表于 2004-8-19 20:33:00

我也没看懂到底怎么弄，于是决定不弄了.....

跆拳道 · 发表于 2004-8-19 21:14:00

自虐啊？

lyl6860 · 发表于 2004-8-20 09:04:00

第2天不要紧吧！！

4923 · 发表于 2004-8-20 09:09:00

谁能睡着，我佩服死他！！
用横叉前趴的姿势睡

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