请教：怎样破板脚背才没有那么痛啊！！！

猫っ咪 · 发表于 2004-10-12 17:04:00

动作的规范性很重要
其他的要点，我看大家也说过的
除了用脚背还可以用前脚掌踢
但脚背一定得蹦直了～
而且要一定的爆发力～加上楼上说的～

2712302 · 发表于 2004-10-13 07:23:00

3工分?换个薄点的就好了

踢的时候一定要把脚背绷紧,坚决果断,灌注全部精力.踢断应该没有问题.但是如果踢不断,那么力量会反作用与你的脚上,所以会疼的.

水虎鱼 · 发表于 2004-10-13 09:08:00

:cool:用竹筷捆成捆，拍打脚面一开始可以轻一点以后循序渐进，每脚各拍打2——3分钟，拍完后记着用红花油擦擦，俩月后别说踢跆拳道的“木板”就是普通木板也能踢了！

蜘蛛纹身 · 发表于 2004-10-13 15:23:00

麻~烦~
使劲踢！！！

~杉杉来迟~ · 发表于 2004-10-14 01:14:00

Originally posted by 水虎鱼 at 2004-10-13 04:08 PM:
:cool:用竹筷捆成捆，拍打脚面一开始可以轻一点以后循序渐进，每脚各拍打2——3分钟，拍完后记着用红花油擦擦，俩月后别说踢跆拳道的“木板”就是普通木板也能踢了！

这个办法有点意思，试试去

水虎鱼 · 发表于 2004-10-14 14:45:00

咬牙坚持下去就能有成效，真的！

小忍 · 发表于 2004-10-14 15:30:00

正文为空!

跆拳暴龙 · 发表于 2004-10-16 06:56:00

正文为空!

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