令人头疼的柔韧

怪客 · 发表于 2004-8-10 03:58:00

一个字。。。。。。。。。。。。。。（坚持）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

血色月亮 · 发表于 2004-8-16 10:40:00

对自己狠上加狠，严上加严，没有没时间这么说，时间是挤出来的，我每天三个小时，还跑10公里，也三个月了，一样没啊！

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-16 11:14:00

你急啥

红太阳 · 发表于 2004-8-16 11:17:00

柔韧在跆拳道中并不是占很主要的，但是如果想成为高手的话
那就要努力的拉了！

风间 · 发表于 2004-8-16 11:23:00

想当黑带，看来以后要吃苦才行啊！

176441696 · 发表于 2004-8-16 19:01:00

这样已经不错了　　我当初还是教练来帮拉的呢
痛得我无地自容

ghj · 发表于 2004-8-17 02:07:00

我和你一样啊，很惨的
我的腿还受伤了

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-17 04:03:00

对啊!

米恩的月光 · 发表于 2004-8-17 10:07:00

你还是不舍得压啊，我以前柔韧很差的，但我慢慢就压下去了，还是要有恒心啊。
建议你加速跑1000米以后再下叉，绝对下去了，很好用的。~~~~~~~~~

zdio · 发表于 2004-8-17 10:39:00

我能理解你的心情！！不要着急！！慢慢来

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