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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 怎么保护韧带？

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楼主: chengaiyangyan

怎么保护韧带？

发表于 2004-6-5 10:30:00 | 显示全部楼层

准备运动要做好,充分热身

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发表于 2004-6-8 13:56:00 | 显示全部楼层

做好充分的准备活动~~让自己的肌肉活动起来~~

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发表于 2004-6-8 13:56:00 | 显示全部楼层

再有就是要先把韧带拉开~~

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发表于 2004-6-8 14:02:00 | 显示全部楼层

韧带拉开都成问题！

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