欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

影子侦探

Originally posted by 流川枫 at 2004-2-1 00:39:
YEAH！

新来的，你好， 你是想灌水加点么？在我这里灌水可不好。

影子侦探

Originally posted by 电车之狼 at 2004-2-1 09:35:
随便翻了翻
这帖真好
东西多
又搞笑

支持一下

谢谢！

影子侦探

Originally posted by TANKE at 2004-2-1 11:15:
我刚练台拳道~~业余时间很少~我是学生~只有寒暑假才能去道官练~~我想问的是~这样是不是根本没有效果啊？？我现在就是有点没自信了~像你们这些黑带的是不是都得持续一直练才能有成绩啊？我想问的是~像我这样的假期 ...

实际上， 各国业余跆拳道都是一周大约训练两节课，每节1.5小时的。
所以，只要坚持不间断练习。刻苦认真一点。应该是可以达到你的梦想的。

有志者！

影子侦探

Originally posted by 偲欣 at 2004-2-1 11:51:
昨天我去了道馆 和我同去的还有一位练内家拳的师傅(其实是我姨爹) 他在看了我的训练后 对我说:我的重心是飘起来的 这样很不好!经过他的那么一提醒我确实是觉得 那么回事 他还告诉我 在出腿的时候应该要保持自己重 ...

跆拳道恰好是一个几乎放弃了重心的武术形式。同样的武术还有巴西的CAPOEIRA。那个种舞蹈式的武术更是放弃了重心。

众所周知的，重心越低，人越稳。但是，这样直接导致僵直。
重心高，人就飘，但是，这样可是最大限度地提高出腿的速度。

世界上的事嘛，熊掌鱼翅不可兼得。所以，总是要有取舍的。

内家拳，讲的是内力，内力是从大地来的，而且，他们的腿法很少，高位腿法就更是罕见。所以，他们追求下盘稳是很正确的。

而跆拳道，追求的是腿法的“快，准，狠，连，变！”所以，他必须要把中心提高，这样才能保证出腿的效果。

对比一下内家拳和跆拳道的风格，你就知道为什么他们的理念不同了。

什么事物，存在就必然是有价值的。不应该轻易否定。轻易否定自己不了解的东西实际上就是在对别人否定自己。所以， 否定内家拳的低重心，或者否定跆拳道的高重心，是要结合实际的，否则就纸上谈兵了。

这就好象，你不该否认中国人的“团结就是力量”思想，也不能否认外国人的“追求自我价值”的思想。他们都是有道理的。


不知道我的回答是否让你满意。

以上， 影子侦探。

影子侦探

Originally posted by 爱有天意 at 2004-2-1 14:01:
请教啊，昨天刚去练了，第一次啊，膝盖扭伤了，请问怎么快一点好啊？？？？？？？？好通的还肿了55

膝盖扭伤是很危险的， 因为膝盖不容易好。最好去看看医生。

影子侦探

Originally posted by 刚猛 at 2004-2-1 22:47:
我们道馆有学ITF的内容，我已经学了天地和谭君了。也有教摔法，手刀，肘部动作。但是我们衣服还是穿wtf的

很有趣的道馆。被ITF界人知道， 他们一定不高兴。

影子侦探

Originally posted by TANKE at 2004-2-2 20:48:
ITF是什么啊？？是空手道吗？/空手道和台拳道好象不是一个国家的，空手道好象是日本的

ITF，是  国际跆拳道联盟。在朝鲜等地比较普及。
WTF，是 世界跆拳道联盟。在韩国等地比较普及。

一个是传统的， 一个是现代竞技的。

偲欣

Originally posted by 影子侦探 at 2004-2-3 10:30 AM:
跆拳道恰好是一个几乎放弃了重心的武术形式。同样的武术还有巴西的CAPOEIRA。那个种舞蹈式的武术更是放弃了重心。

众所周知的，重心越低，人越稳。但是，这样直接导致僵直。
重心高，人就飘，但是，这样可是最 ...

很受启发!  蜥蜴在这里行礼了!

还有个问题! 我在做动作的时候 总上很僵硬  比如说在横踢的时候 就没有鞭打的效果!  应该怎么体会 那种柔软的鞭打效果呢?

holysnake

还有个问题! 我在做动作的时候 总上很僵硬  比如说在横踢的时候 就没有鞭打的效果!  应该怎么体会 那种柔软的鞭打效果呢?

这种感觉不太好形容，我的体会就是在小腿踢出后，在到达攻击点时，绷紧脚面。然后迅速做出一个制动，回收的动作。尽量不要用大腿带动小腿这样来做动作，要让身体感觉到发力的部位是在小腿上，而不是大腿。如果做腿法练习时不好体会，那你就在地上放个足球，然后试着用小腿的摆腿去踢球，这样可能会有点帮助。
这样做没什么别的意思，主要是自己一个人练习时，做空踢没有着力点，发力时硬往回收容易受伤。而且脚靶和沙袋又贵又不容易携带，足球打好气以后，装在网兜里，硬度和弹性都比较适中。还方便悬挂，简直就是一个多功能脚靶，便宜又实用，太爽了（我说的是那种最普通的足球，革的。皮的也不错，就是有点舍不得）
这些是我的个人看法，其他的就要看看影子兄是怎么说的了

影子侦探

关于这个“鞭打”效果，我是这样体会的。


首先，我们想象身体是一个巨大的轴承，大腿是这轴承上的一个分叉，小腿又是这分叉上的分叉，最后是脚背。

只有大轴承先转，然后各个分叉联合发力才能达到鞭子的效果。

抽鞭子的时候，自然是握鞭子的手先动，然后鞭子把才动，带动鞭子本身，最后把力量集中到鞭子头上的一个点上。达到抽打破坏的效果。


如果是鞭子头先动，鞭子把后动，那就不合乎力学原理了。也是不现实的。

同样地如果你只是脚用力，你速度再快，再猛，你的腰不使劲，也是白费，也是不合乎力学原理的。不现实的。


在说说训练方法。我建议你先从低位踢法练起，找个地面上的突起物，最好是个柱子。你就用脚轻轻抽它，尽量用上腰，腿的力量。不求力大，只求那种“啪！啪！”的打击效果。

然后逐渐升高你踢的位置。


记住，腰先动，大小腿要从折叠到伸展，脚要抽到目标上， 和不是狠踢。


以上， 影子侦探。

其实很多感觉是说不清楚的。要反复实践，一千腿和一万腿之后的感觉是不一样的。