欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

小尾巴狼

影子哥哥~

我很崇拜那些练跆拳道的，

自己也想学，

但我现在在上班，只能用业余时间去学，

估计一星期学不了几节课

能学到东西吗？会不会没什么用。

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蚂蚁的饼干

郁闷..............下定决心去报名了，一周两节课，上周刚去学了两节，感觉自己笨死了，唉～～～～～

我是新来的，不好意思，一上来就发牢骚了，唉～～～

其实我也知道刚开始学习是需要学习很多基本的东西的，可是我都24了，还跟两个小孩子一起学基本的东西，也不知道是我自己不够豁达，还是怎么着了，反正就觉得自己真的很笨............而且感觉不好，唉～～～心里很矛盾，很喜欢这个，但是有面临这样的心里负担，到底该怎么做呢？

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风的落寞

首先呢....好久没来影子这里坐坐了~~

楼上的,你的问题呢,很多人都有.

几天前我认识一个女的,28,孩子都3岁了,去学TKD

所以呢~~~不用太在意年龄问题的

毕竟嘛,我们普通人学习的主要目的还是强身建体

剩下的,就是观念问题了

影子侦探

以下是引用曦宇晨箫在2005-6-27 9:30:00的发言： 请问如果实战时手臂踢伤了，大概有1/4平方分米大，没有破但都青了，还有瘀血，想快点儿好，是不是应该用些什么药？会不会有疤留下？

首先，所谓“疤”，就是皮肤收到创伤后，组织细胞的排列方式在恢复中变得混乱而形成的。

既然你的皮没有破，那么，皮肤就不存在从新排列的问题，也就不会有疤了。

在《实战空手道》这本书里面曾经有这样一段话。大意是：“年轻人，身体恢复机能比较强，一般的伤害，20-30天就可以彻底恢复。所以，不要害怕受伤。”

医疗建议：24小时内冷敷，24小时后热敷。

以上， 影子。（估计你看到这个的时候，你已经痊愈了。 ）

影子侦探

以下是引用晓枫残月在2005-6-27 20:36:00的发言：

请问，

协调性太差

身体太过僵硬

应该各用什么动作、方法练习呢？

谢谢！

建议你学学瑜珈，哪怕是照葫芦画瓢地简单模仿一下也有好处。

影子侦探

以下是引用折翼飞在2005-6-27 20:44:00的发言：

请问..

我在一年前曾经拉伤过一次右腿,近来压腿的时候感觉左腿比右腿压的轻松

想问一下,右腿现在的柔韧度和上次拉伤有关系吗??是不是后遗症?

估计是的。 另外，可以告诉你， 你的情况和我一样。不同的是我的腿已经拉伤了5年了。 呵呵。平时多注意右腿的热身要比左腿用更多时间。而且特别是冬天，防止复发。

影子侦探

以下是引用83791052在2005-6-28 12:41:00的发言：

q请问，我如果是白带，能买那些表演的黑色道服穿去道观练习吗？

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随心所欲、礼仪廉耻、

这两句话，自己斟酌就好。我觉得，穿不穿问题不大。主要看个人主观看法。别人说的都没什么意义。

影子侦探

以下是引用charming在2005-6-28 19:22:00的发言： 本人现在是绿带，很想让自己的腿法、身体素质、（包括腿步、腰部的力量、速度）都能快速提高，所以想每天都能合理训练、但不知怎样安排训练计划才科学。拜托影子师兄帮我排一个训练计划。先谢了！

每天坚持做跳绳，至少500下以上。

每天做仰卧起坐。直到做不下去为止。

平时有空多打空拳，控腿。

其实不一定要天天练。天天练反而效果不好。人要会学习，更要会休息。

但是，耐力最好天天都练。

以上， 影子个人建议。

影子侦探

以下是引用Candy文文在2005-6-30 10:38:00的发言：

我觉得一字开比八字开难！为什么哦八字开下的去了一字开还是不行馁？我真是郁闷类~一开始我一字开下的比八字开好呀！拉一字开的方法有哪些？

人和人不一样， 象我就是八字比较好下。一字一直下不开。 呵呵。丢人啊。

影子侦探

以下是引用ifuse在2005-7-2 14:08:00的发言： 我们的影子呢？

前几天太累了。 所以，放松了一下。没有回答问题。但是所有问题我都看了，也思考了。