欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

折翼飞 · 发表于 2005-6-27 20:44:00

请问..

我在一年前曾经拉伤过一次右腿,近来压腿的时候感觉左腿比右腿压的轻松

想问一下,右腿现在的柔韧度和上次拉伤有关系吗??是不是后遗症?

Kim.Mi · 发表于 2005-6-27 20:47:00

是你拉伤耽误了进度。非后遗症。赶上就成。

83791052 · 发表于 2005-6-28 12:41:00

q请问，我如果是白带，能买那些表演的黑色道服穿去道观练习吗？

[em04]

charming · 发表于 2005-6-28 19:22:00

本人现在是绿带，很想让自己的腿法、身体素质、（包括腿步、腰部的力量、速度）都能快速提高，所以想每天都能合理训练、但不知怎样安排训练计划才科学。拜托影子师兄帮我排一个训练计划。先谢了！

Candy文文 · 发表于 2005-6-30 10:34:00

一定有的，到书城去找找吧！

Candy文文 · 发表于 2005-6-30 10:38:00

我觉得一字开比八字开难！为什么哦八字开下的去了一字开还是不行馁？我真是郁闷类~一开始我一字开下的比八字开好呀！拉一字开的方法有哪些？

lsou123 · 发表于 2005-7-1 12:17:00

我都18了，才去练了几个星期，觉得自己年纪太大了~！哎，不过还好去学之前自己经常在家里拉韧带，去学的时候竖叉都可以拉到底了，呵呵

ifuse · 发表于 2005-7-2 14:08:00

我们的影子呢？

绝帝武士 · 发表于 2005-7-3 23:48:00

路过!

平靜如水 · 发表于 2005-7-5 05:53:00

这个帖子要是能整理一下，我想对我们这样的新人应该很有帮助。

我知道这个工程很伟大。。。。。。。

呵呵

[此贴子已经被作者于2005-7-5 5:53:58编辑过]

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