欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

星轨星旧

以下是引用影子侦探在2005-6-12 16:07:00的发言：

把你的太极反复练习一下。这个没有侥幸的可能， 必须熟记。要打顺，打出节奏来。不能因为别人打的比你快，或者慢，你就乱了阵脚。

腿法嘛其实很简单。每个动作都先慢慢地做。不求高度，不求速度， 不求力量， 只求一个字“稳”。别东倒西歪的。等稳了再追求连续。不要在动作之间有断拍的现象。然后。再追究连贯的速度。

压腿是肯定的了。 别拉伤。

至于素质。呵呵……每天跳绳吧。

谢谢影子!偶知道了~~

心跳回忆

那怎么办呢？

ruobing

影子，

好久没上网了，看到你的帖子感觉特好。请教，和一个挺厉害的人打实战，心理就有所畏惧，怎么办？而且，我打在她身上她好象没感觉，继续很猛地冲，我被她接二连三地踢到时心就慌了，乱得不知如何防守反击了。我一直觉得，这不该是拼力量的，但实际上我发现自己的进攻没什么效果时，我就傻了，害怕了。 我该如何摆脱这种困境呢？？？

[[em01]

十三戒

最近没有练功的动力了...都忙着搞比赛,搞活动,感觉在道馆不是学武的

树后天空

请问:

如果动作正确的话,哪些部位的肌肉会酸疼?

问这个问题是因为,以前一直都觉得腿上的肌肉会更酸疼一些,腰腹都不会有什么感觉.最近几次练下来,觉得腰的侧面和后面,和软肋疼的最厉害.是不是这样才是发力正确的结果?

厄尔尼诺

请问影子兄如何提高腰腹力量啊！

多谢！

厄尔尼诺

以下是引用树后天空在2005-6-13 12:28:00的发言：

请问:

如果动作正确的话,哪些部位的肌肉会酸疼?

问这个问题是因为,以前一直都觉得腿上的肌肉会更酸疼一些,腰腹都不会有什么感觉.最近几次练下来,觉得腰的侧面和后面,和软肋疼的最厉害.是不是这样才是发力正确的结果?

和我提的问题类似！

踢腿时如果不加上腰部的力量，会很弱的！

如果有很棒的腰腹力量，而且充分运用到腿法当中，会很有威力的！

我现在正在为如何提高自己的腰腹力量而发愁呢！

厄尔尼诺

以下是引用ruobing在2005-6-12 21:45:00的发言：

影子，

好久没上网了，看到你的帖子感觉特好。请教，和一个挺厉害的人打实战，心理就有所畏惧，怎么办？而且，我打在她身上她好象没感觉，继续很猛地冲，我被她接二连三地踢到时心就慌了，乱得不知如何防守反击了。我一直觉得，这不该是拼力量的，但实际上我发现自己的进攻没什么效果时，我就傻了，害怕了。 我该如何摆脱这种困境呢？？？

[[em01]

我的第一次实战和你差不多，甚至更惨，被爆头两次，胳膊上好大一块淤青！

上场后感觉完全是个白痴，什么步伐，腿法，全乱了！完全被对手控制了，只有等着被KO了！

其实道理都懂，提高的办法也很简单，就是多打，多挨揍，熟能生巧！

当然受伤也是在所难免！

谁让自己喜爱跆拳道呢？

qxkk

累死我了 看了快2小时了 把这些帖子都看完了  终于学了点东西 谢谢啊~！~！~

小九

以下是引用影子侦探在2005-6-12 12:16:00的发言： 我从来不跟学生说我的网名。怕他们知道了以后，会只在乎我的网名而忘了自己是在学跆拳道。

呵呵,不会吧,除非他不是一个真正喜欢跆拳道的人.

既然这样，偶就不再继续帮你宣传了

PS:听郑教练说暑期班还是你教,嘿嘿,期待ing