以下是引用saimxg在2005-5-14 17:26:00的发言：
跆拳道对长个有用吗？
我现在18岁，是个男生才1.7
合理的训练，在不拉伤韧带的情况下。 跆拳道对身高的增长是有很大的促进作用的。
但是， 过度训练的话， 因为营养的消耗问题。个子反而会很矮。
这其实是个比较有争议的问题。因为，很多从小练武术的人个子都长不高。
但是， 在KUKKIWOON的网站上， 明确指出练跆拳道可以增长身高。我也听说过有些人练跆拳道长了个。
但是我觉得身高最主要的原因是遗传，如果您的父母都是个子比较矮的人， 那你的身高也不会有太大突破。 相反的，根据遗传学的理念，如果你的父母个子都出奇的矮，那你的身高反而会比较正常。高个子也是一样， 如果你父母个子都出奇的高。那么，你的个子恐怕不会高。如果他们的身高偏高，那么你的个子就有望突破他们。
想长个。你要注意以下几点：
1，多睡觉，每天必须保持8个小时到10小时的睡眠。因为人体的增高是在睡眠中进行的。
2，多喝牛奶。补充钙。
3，少做负重练习多做拉伸练习。
4，保持快乐心态。
5，多和比自己高的人比身高。
以上， 影子侦探。 | 
发表于 2005-5-11 21:39:00
楼主