欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

JuNone

Originally posted by 影子侦探 at 2004-1-18 12:23:
就是因为信箱里的内容都丢失了才又问的。

我的意思是我已经又发了一次了。
在给你发一次。。

你总不是想让我在这里公开电话吧 >_< 虽然一般都不太可能会有人打
呵呵

JuNone

Originally posted by 暗之精灵 at 2004-1-18 17:31:
前辈，你知道的，为了实战，平时的训练中教练都会教一些组合腿法，来增强实战中腿法的变化及提高得点的几率……
但是现在出现了一个我认为是非常大的问题：就是如何去重新适应——如何适应从单种腿法到组合腿法？ ...

在练习组合腿法时，最注重的并不是标准性，而更因该是连贯性。 所以你所要追求的是速度跟连惯。 这就是为什么要先把单一腿法练的标准后才因该开始练习组合腿法。 你举的那个例子完全不需要每一脚都做的标准，确实只需要最后一脚标准。

标准在实战中并不是特别重要。等你标标准准的踢完一脚，应该已经挨了人家2脚了。  练习标准踢法，只是让你找到那一种踢法发力的感觉。 等你真的熟练了后， 并不需要用那么大的动作来完成整个动作，当然如果做的标准会更有力。

所以在用连续踢法的时候，不可以过分要求每一脚都做到很标准。 但最后一脚最好可以比较标准， 这样的话最后一脚给对方的伤害就比较大。

既标准而且又有速度也不是不可能，方法没有其他，就是多多练习每一种单一的踢法，跟组合踢法的连贯性。 练到一定程度，你的动作幅度会逐渐的减小。自己的身体会让你感觉到速度跟力量的中和点。 这个多少会有些差异，需要自己体会。

旋风踢我想你可能是比较用力向上方跳，或跳的过早， 也就是转身之前脚就已经离地，在转身后又一次跳动， 也就是说你的转身是借着跳动来完成的。 所以就做不到很好的追击效果吧。就是说你这脚比较像原地踢法。  在练习时，你起脚时应该是让身体有向前的力，而不要着重于跳。 脚是几乎贴着地面的，双脚在转动时的角度也是越小越好，这样才会比较快。
你踢的时候不要跳太高，更不要跳的过早，那么就会踢得比较好了。 跳跃动作应该是在转身已基本完成后的瞬间做的。

希望对你有些帮助。

这是后学的个人看法，如有错误请指正。
谢

holysnake

好几天没来了，在这里给影子兄和各位道友拜年了。希望影子兄的这个讨论会越来越热闹哦，^_^
不过过年这段时间道馆都休息了，没地方练习，郁闷中。。。。。。

暗之精灵

Originally posted by JuNone at 2004-1-19 01:36:
在练习组合腿法时，最注重的并不是标准性，而更因该是连贯性。 所以你所要追求的是速度跟连惯。 这就是为什么要先把单一腿法练的标准后才因该开始练习组合腿法。 你举的那个例子完全不需要每一脚都做的标准，确实 ...

谢谢你的解答！
我已经明白该怎样去做了……
鞠躬致礼~

影子侦探

Originally posted by 东方不败0070 at 2004-1-18 19:20:
因为考大学，所以很长时间没有正经练跆拳道了。刚报了跆拳道班，向蓝带的方向努力。可是不知道是因为很久没练还是教练要求不一致，我连基本动作都出了问题，真是苦恼！横踢怎样做到把腿伸长踢？后蹬踢出去和收回来 ...

我个人给你几个小建议。

第一，关于横踢踢长的问题。腿要踢直，跨要扣过来，也就是说，如果你用横踢踢一个人的脸，踢中的一刹那对方应该顺着你的腿看到你屁股。


第二，后踢的角度问题。贴着墙练。比如，右势，身体离墙半步远，右脚在前，左脚在后，墙在右侧。转身后踹，墙可以阻止你的左腿张开，这样几次之后，你的后踹角度就正常了。（不过，我这么练把腿磕得鲜血直流）


第三，关于侧踢震荡的问题。把腰背在踢的一刹那挺直，脚尖猛钩起来就不震了。 真的。不信你试试。

影子侦探

Originally posted by holysnake at 2004-1-19 02:14:
好几天没来了，在这里给影子兄和各位道友拜年了。希望影子兄的这个讨论会越来越热闹哦，^_^
不过过年这段时间道馆都休息了，没地方练习，郁闷中。。。。。。

北京庙会上有跆拳道表演，可以对打！呵呵…………

在家自己压腿，练素质总可以吧。


新春快乐！

东方不败0070

Originally posted by 影子侦探 at 2004-1-19 02:18 PM:
我个人给你几个小建议。

第一，关于横踢踢长的问题。腿要踢直，跨要扣过来，也就是说，如果你用横踢踢一个人的脸，踢中的一刹那对方应该顺着你的腿看到你屁股。


第二，后踢的角度问题。贴着墙练。比如，右 ...

     呵，豁然开朗，多谢指点！！！

qufang

右脚崴了好几次
都是前一次还没有好利索就又来一下
现在已经过了很长时间了
但是脚还是会隐隐疼，不敢做动作了都？
有什么好的建议？

JuNone

Originally posted by 暗之精灵 at 2004-1-19 10:19:
谢谢你的解答！
我已经明白该怎样去做了……
鞠躬致礼~

不客气
大家共同进步
^^

影子侦探

Originally posted by qufang at 2004-1-19 22:52:
右脚崴了好几次
都是前一次还没有好利索就又来一下
现在已经过了很长时间了
但是脚还是会隐隐疼，不敢做动作了都？
有什么好的建议？

立刻去看医生，以免留下永久伤害！