欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

yh-yang

影子，为什么我做完后踹以后，总要摔倒，重心应该放在哪？

影子侦探

以下是引用yh-yang在2005-2-6 22:57:00的发言： 影子，为什么我做完后踹以后，总要摔倒，重心应该放在哪？

重心应该放在支撑脚的脚掌上。

这就要求我们在一开始转身的时候， 前面的支撑腿的脚跟要一次性地对准目标。不要歪斜。

同时，身体变成背对目标。头却要甩过来， 眼睛要瞄到目标。从肩膀上。（注意是“瞄”是用余光。因为你不可能完全看到。）

然后把腿从身体下放夹紧向后踢。

这样身体重心就不会歪。

影子侦探

以下是引用wengxingfu在2005-2-6 20:17:00的发言：

跆拳道有什么要领啊！谢谢

能想清楚了再问么？你要是问个银行家：“发财有什么要领么？”你觉得他能告诉你什么？

不过，既然你问了。 我还是给你个简单答案吧。

跆拳道的特点是， 腿法比较精悍。

快、准、狠、连、变！ 是他的风格表现。

你的问题太无形了。 我只能回答这么多。

朗朗

双飞练到什么程度算合格？

厄尔尼诺

过节了！

在这漫长的假期里，应该怎样保持自己的状态呢？

影子兄是否给个建议！

多谢！

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冰雪

我这几天每次做柔韧训练时，左侧大腿的内侧都非常的痛，（好象不是拉韧带的那种痛），是不是拉伤了？还要继续做柔韧性的练习吗？那以后训练时应注意什么？

影子侦探

以下是引用朗朗在2005-2-7 19:55:00的发言： 双飞练到什么程度算合格？

两脚都能踢到人。而且有效。自己又能回到正常姿势。

影子侦探

以下是引用厄尔尼诺在2005-2-7 22:10:00的发言：

过节了！

在这漫长的假期里，应该怎样保持自己的状态呢？

影子兄是否给个建议！

多谢！

[em02][em02]

有人问高僧：“佛在何处？”

高僧闭目静思…………

“佛在何处？”

“………………”

“高僧为何不答？”

“佛在此！”

心中有佛的时候， 天是佛， 地是佛，春是佛，秋是佛，立是佛，卧是佛，欢喜是佛，悲伤是佛，生死皆为佛。心中是佛， 心外也是佛。

平日练习跆拳道，假日练习跆拳道，有师傅的时候练习跆拳道，没师傅了还是练习跆拳道。

每一分， 每一秒， 想起来了就踢一脚。坐下来就压下腿。无人处就发发声。静思时就打打品势。拳在一呼一吸间！

以上， 影子。

影子侦探

以下是引用冰雪在2005-2-8 0:35:00的发言： 我这几天每次做柔韧训练时，左侧大腿的内侧都非常的痛，（好象不是拉韧带的那种痛），是不是拉伤了？还要继续做柔韧性的练习吗？那以后训练时应注意什么？

可能是疲劳导致的。注意休息， 一个星期就差不多好了。

以后训练注意热身运动要充分。进了道馆，还没开始上课的时候，别聊天。自己找地方做做准备活动。这样， 上课后再做的时候，会很顺畅。

xiaoxin

我想请问绿带怎么考?要对打吗?我怕怕.