受伤专栏：受伤初期应该做的急性处理

cherry-jam

腿根处的韧带超疼，就象拉伤，可我平常不怎么运动呀，下周一还要去练习，我劈不开腿，尽管忍痛练习，可是太疼了，怕拉坏韧带，请问种情况下是继续拉还是用点是么药，谢谢:~

绝地孤狼

楼主怎么了？好像好久没来了，
你不管我们了吗？挺想你的。

水兰水色

Originally posted by 绝地孤狼 at 2004-5-19 12:46:
楼主怎么了？好像好久没来了，
你不管我们了吗？挺想你的。

;-D不好意思，好几次来了论坛都没时间回帖子！最近比较忙，同事结婚，同事的姐姐生孩子。。。。。。
放心，我不会弃大家不顾的！:cool:

carter740

我现在就是韧带拉伤。
医生让我静养3个月。

水兰水色

Originally posted by longg at 2004-5-12 10:11:
好贴,先帮顶一下,我发了几个小时看完贴,现眼都痛了,楼主幸苦了,但有时回答问题太过简单,我也常受伤,去医院也就给你简单拿药了事,现在都自已看伤拿药了,反正都那样,如你回的:
我在练完横踢以后怎么会觉得脖子痛， ...

如果你感到疼痛，那在医学上就是受伤了:pill
你可以用云南白药红白瓶的，加上热敷，过几天就会好的。
在横踢的时候注意正确的姿势，你肯定是姿势掌握不正确，所以才会受伤。
请教你的教练，请教练纠正一下你的姿势。

水兰水色

Originally posted by carter740 at 2004-5-22 22:25:
我现在就是韧带拉伤。
医生让我静养3个月。

乖乖听话，养着吧！;-D

水兰水色

Originally posted by 绝地孤狼 at 2004-5-13 13:22:
亲爱地，看了里的贴之后，偶就开始一心养伤。按时吃药、贴药，几天的时间偶地腿已经有了点起色了。不过偶左腿上地 皮毛 早已不复存在:8;!真没法再贴了。偶就又换了云南白药气雾剂。可偶以前没用过，能给偶讲讲吗？ ...

亲爱的，你的“皮毛”指的是什么？是不是被膏药给贴下来了，那不正好，连脱毛膏的钱都省了！云南白药气雾剂的成分应该和咱们常用的红白瓶的差不多，但我没用过，你好好参考说明书，如果药效不一样，还是不要换药为好！乖乖用膏药吧，“皮毛”那东西过两天就会长出来的，放心，不会影响你的雄风！

水兰水色

Originally posted by antonyan at 2004-5-13 14:25:
我想问问！~昨天训练的时候不知道怎么搞的踢腿踢不起来了，一踢腿我的大腿就很疼，大腿内侧肌肉很紧抬腿高的时候就疼，不过疼的不厉害！
后天还要上课你说我还能继续练吗？需要停几天还是用点什么药呢？

看情况，如果疼的厉害，很可能就是拉伤了，如果还可以踢腿，那很可能就是练的肌肉疲劳，休息几天，用些按摩乳就会好。

水兰水色

Originally posted by cherry-jam at 2004-5-14 11:21:
腿根处的韧带超疼，就象拉伤，可我平常不怎么运动呀，下周一还要去练习，我劈不开腿，尽管忍痛练习，可是太疼了，怕拉坏韧带，请问种情况下是继续拉还是用点是么药，谢谢:~

你第一次练的太猛了，初学者要慢慢来，不能着急，每次练习后用热水洗洗澡，促进血液循环和肌肉放松，如果疼的厉害，还可以用些按摩乳。你的问题很常见，不用紧张，不要着急！一切慢慢来，会好的！

水兰水色

Originally posted by carter740 at 2004-5-22 22:25:
我现在就是韧带拉伤。
医生让我静养3个月。

要是不听医生话，不乖乖养伤，后果自负外加自己吃后悔药！:pill