欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

holysnake

今天在做前踢的时候突然发觉我用左腿踢比用右腿踢出的感觉要好，可是左腿一般是我的支撑腿啊。用左腿踢的时候感觉从抬腿、提膝，弹腿几个动作下来灵活性、爆发力都比右腿要好。问教练的时候，教练说这是我注意练习的原因。可是我很少注意左腿的练习的，一般只是为了加强左右腿的平衡性才练练左腿的。
难道是因为我的左腿比右腿白痴（踢球的时候我就是右脚型的），所以练起跆拳道来，反倒更容易接受跆拳道的腿法？
还有就是我的双腿外翻的比较厉害，就是人们常说的“罗圈腿”了，这对我练习腿法有没有什么影响啊？

影子侦探

Originally posted by JuNone at 2004-1-11 13:24:
由于最近很忙， 很少来这里

送上我迟来的祝福， 祝 影子跟大家新年快乐

^_^

非常高兴又看到你，把你的电话号码再高度我一次，我们通个电话吧！

影子侦探

Originally posted by Shature at 2004-1-11 13:26:
嗯，听懂了，不过我之前和那个人打，她贴身的时候是用双手环绕我的，跟那树袋熊抱着树同一种姿势，我怎么往旁边移，怎么转身，怎么后退啊。

告诉你一个阴招， 用手臂从下面向上猛撞他的双臂，在他的手臂上扬的一瞬间起腿朝肋骨猛踢。不要做横踢，而是做向斜上方猛撩的踢法。让腿钻进去。

[ Last edited by 影子侦探 on 2004-1-12 at 11:13 ]

影子侦探

Originally posted by holysnake at 2004-1-12 01:37:
今天在做前踢的时候突然发觉我用左腿踢比用右腿踢出的感觉要好，可是左腿一般是我的支撑腿啊。用左腿踢的时候感觉从抬腿、提膝，弹腿几个动作下来灵活性、爆发力都比右腿要好。问教练的时候，教练说这是我注意练习 ...

我做横踢的时候，右腿非常标准，左腿就不够标准。可是，给我拿靶子的人都说我的左腿速度和破坏力都比右腿强。

我也解释不清楚。

不过， 我想既然是两条腿，那么谁都会有一条强一点， 一条弱一点。
要不然不成了一条腿了？

至于你说的罗圈腿的问题。你多大了。如果16岁以上了，那我觉得可能你就这样了。
如果你还在16岁以下，我建议你注意自己日常生活中是不是有什么不好的习惯和动作。比如骑马。

还有，压竖叉的时候，后脚背要扣在地上，不然容易压成罗圈腿。

单福

我按照“韧带的训练方法”做正压腿、侧压腿、后压腿，第一天能作二十多个，第二天十多个，第三天只能勉强做几个了，每做一个都很疼，是不是我运动过量了？

还有，道馆有宿舍吗？我在广西，想到外省学跆拳道，不知道在哪里落脚，又不想住旅馆。苦啊........

xiaoqiu

请教前辈：从学跆拳道以来我添了个毛病，就是腰椎向上大概第2、3节脊椎总是很不舒服，以前从来没有过这样的感觉。尤其是在坐着向前压腿的时候。我现在20多岁了，才学跆拳道。请问听说过像我这么大才学的师兄师姐们有过类似的情况吗？这样下去真怕学不了了

margaret

我练后踢和旋风踢时一转过来就站不稳。。是协调性问题吗？。。怎么办？

johnlubao

Originally posted by margaret at 2004-1-14 00:21:
我练后踢和旋风踢时一转过来就站不稳。。是协调性问题吗？。。怎么办？

大部分人刚开始练这两个动作的时候都是这样
不要着急，先把每个动作的细节弄清楚了，再慢慢体会

影子侦探

Originally posted by 单福 at 2004-1-13 18:25:
我按照“韧带的训练方法”做正压腿、侧压腿、后压腿，第一天能作二十多个，第二天十多个，第三天只能勉强做几个了，每做一个都很疼，是不是我运动过量了？

还有，道馆有宿舍吗？我在广西，想到外省学跆拳道，不 ...

我觉得是轻微过量。不过也可能是你不怎么锻炼，一开始身体适应不了.

跆拳道的道馆通常(专业队除外)都是想体育俱乐部一样，是种民间娱乐设施，你觉得你去体育馆打网球会有人提供你宿舍么?
道馆也一样.

影子侦探

Originally posted by xiaoqiu at 2004-1-13 21:15:
请教前辈：从学跆拳道以来我添了个毛病，就是腰椎向上大概第2、3节脊椎总是很不舒服，以前从来没有过这样的感觉。尤其是在坐着向前压腿的时候。我现在20多岁了，才学跆拳道。请问听说过像我这么大才学的师兄师姐们 ...

我怀疑这和跆拳道没有关系，可能是你以前的坐姿不正确。
你要是觉得特别厉害的话， 就去到医院照个片子.我担心你老了之后腰间盘突出。

以后要注意坐有坐像, 站有站像啊!