欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

魔女倩影

今天是第一次来这个网站看帖子，却发现这些帖子的诱惑力真是太强了
现在都半夜三点了，可我还是想看，看了一面就想看另一面，每当看一面贴子时，都对自己说：“这是最后一页”可最终还是忍不住要接着看……影子兄，你魅力真大！我想问，女生该不该多做俯卧撑？我发觉自己怎么做动作都不标准，有什么方法改善吗？旋风踢转一圈后跳起来踢，可我似乎感觉自己转一圈后就跳不起来了，该如何解决？希望能和大家交朋友，呵呵！~

阿尔特密斯

Originally posted by 魔女倩影 at 2004/1/28 03:13:
今天是第一次来这个网站看帖子，却发现这些帖子的诱惑力真是太强了
现在都半夜三点了，可我还是想看，看了一面就想看另一面，每当看一面贴子时，都对自己说：“这是最后一页”可最终还是忍不住要接着看……影子兄 ...

龙柏教练叫你去打比赛?是不是那个赵X? 还是那两个未成年的外地教练? 反正肯定不会是叶教练吧..

实战是没有秘诀的 只有靠自己平时的摸索 如果你实在不是对手 那哪怕捏紧袖子被打到优势负也不能倒下...
这是我当年在龙柏 一个教练告诉我的 我深刻的记住了他的每一句话...可是龙柏自从被赵X接手以后....整个馆都变了

看在你是龙柏学员的份上 给你一些我的旋风踢教学经验,仅供参考:
训练旋风踢 首先要学会的是转身以后横踢 训练方法很简单 在地上划一条直线(可以利用道馆里的垫子之间的缝隙之类的) 然后两脚站在这条线上.做好实战姿势 然后身体朝后转,注意后脚在转的时候尽量贴着前脚 以最近的路线 换到前脚前从而切换到另一边的实战姿势. 这时候检查一下你的两个脚是不是在那条线上 这个可以反复的做.等到不用看地也能抓准脚的位置在同一条线上了 然后再练转身以后起脚横踢.
当你能不看地面向后转身180度 并且保持一条直线 而且起脚横踢不偏离目标以后 试着在转身的时候 脚不要落地 直接用腰的力量带到身体前 然后支撑脚起跳横踢 横踢的时候注意不要踢过了 千万记得要弹->收 而且和普通横踢一样 膝盖的位置一定要把握好 否则就会形成背对对方的局面 结果不用我说了吧.另外就是起跳前转身注意一气呵成 中间支撑脚千万不要有跳或者垫的动作 一点点小动作都不能有 否则那样就会很慢了.

我要是没有记错的话 旋风踢我练了大约400腿就会了 并且是先会左腿

阿尔特密斯

Originally posted by margaret at 2004/1/26 23:28:
今天晚上训练时教练要我们踢护具，因为昨天踢靶的时候他逼我脱了道鞋。所以今天我没等他说我就自己先打了赤脚 。。你要知道我的脚背脚心最近全是伤啊~~~~~~~ :pill
要知道我上次大脚趾扭伤还没好呢。肿还没消呢` ...

你什么等级啊?这么早就穿鞋了?
两条路:
绑上绷带咬牙继续练
回家彻底养伤 养好了再练

纯宝贝

Originally posted by 阿尔特密斯 at 2004-1-28 04:18 AM:
龙柏教练叫你去打比赛?是不是那个赵X? 还是那两个未成年的外地教练? 反正肯定不会是叶教练吧..

实战是没有秘诀的 只有靠自己平时的摸索 如果你实在不是对手 那哪怕捏紧袖子被打到优势负也不能倒下...
这是我当 ...

狮子，你这样做就对了，消消气啊！原来是个学妹啊！旋风我也不是踢的特别好！谢谢狮子啦

魔女倩影

怎么了啊？赵教练你们认识吗？
还有纯宝贝也是龙百的啊？
呵呵，真高兴认识你们
狮子？不管怎么样，谢谢你教我旋风踢
我之后会慢慢琢磨的，呵呵~

阿尔特密斯

Originally posted by 魔女倩影 at 2004/1/28 16:36:
怎么了啊？赵教练你们认识吗？
还有纯宝贝也是龙百的啊？
呵呵，真高兴认识你们
狮子？不管怎么样，谢谢你教我旋风踢
我之后会慢慢琢磨的，呵呵~

你的赵"教练"我何止认识.....
他们说的狮子就是我 旋风踢你慢慢琢磨吧 龙柏的学生里 我走时除了张XX 其他几乎没一个人能完美的完成这个动作 希望你是第一个..

以后多来石库门版玩玩就是了

http://bbs.chinatkd.com/forumdisplay.php?fid=17

一击绝杀

Originally posted by chemistry1999 at 2004-1-22 16:24:
又数第三个黑带是不是复旦的？

不，他是交大的直博生！

一击绝杀

Originally posted by form at 2004-1-24 18:30:
在实战中如果对手总是离你很远怎么办？
= =我刚刚开始实战。。。总是觉得很别扭
手不知道放那里 而对方总是离我很远
但我过去 马上就会被人踢
而且感觉总是追着人家跑

我对实战了解不多，意见仅供参考！

我最见看了几遍2001年世锦赛的比赛，深切的感觉到实战的步法非常重要。熟练的腿法就像一支利箭，灵活的步法就像一张强弓，只有两者紧密地配合起来才能无坚不摧。

如果对方离你太远，你可以采取合理的步法逐渐靠近他，然后使用假动作，引诱他先出腿攻击，然后伺机反击。比如，你上步，对方横踢，你侧闪，横踢反击。

手一般放在胸前，一高一低，保护得分部位。

其他的我也说不了什么了，还是让影子兄说吧。你还是要多看看比赛录像，我教练就让我老老实实地至少看上半年实战录像。

一击绝杀

Originally posted by Ansm at 2004-1-24 22:22:
我的后旋好不容易把错动作改了，现在又停下来了，怎么办？在家又练不起来！
帮帮我！

天地之大，道场无处不在……

一击绝杀

Originally posted by notebook at 2004-1-25 23:06:
你好！我今年27岁，以前没练过，感觉身体还很结实，不过应该韧性不够，如果劈叉肯定不行。不过，对跆拳道很感兴趣，不知我能够参加这样的训练吗？会不会不适合呢？请大哥赐教！

我曾听说韩国一位50岁的人也从头开始学跆拳道，难道你还会不如他？

[ Last edited by 一击绝杀 on 2004-1-28 at 23:19 ]