受伤专栏：受伤初期应该做的急性处理

水兰水色

Originally posted by 绝地孤狼 at 2004-5-8 19:53:
我可爱的楼主啊，求求你除了保佑我脆弱的膝关节的同时，再保佑一下我可怜的大腿后面的韧带吧！小的这里给您………捶背了，哒哒哒哒……哒哒哒哒……
五一长假期间，小的因某事过于兴奋，在没有热身的状态下，做了 ...

宝贝儿，乖乖休息吧！要是再不听话，姐姐我就帮不了你了: 只要你不在急性期再做剧烈运动，让它自然恢复是最好的:pill要还是要乖乖吃乖乖贴的！

水兰水色

Originally posted by andyuse at 2004-4-28 09:02:
我在练完横踢以后怎么会觉得脖子痛，像扭伤一样。都两次了，郁闷！

横踢时不要扭动脖子嘛！

longg

好贴,先帮顶一下,我发了几个小时看完贴,现眼都痛了,楼主幸苦了,但有时回答问题太过简单,我也常受伤,去医院也就给你简单拿药了事,现在都自已看伤拿药了,反正都那样,如你回的:
我在练完横踢以后怎么会觉得脖子痛，像扭伤一样。都两次了，郁闷！

横踢时不要扭动脖子嘛！      
你能从医学方面讲一下吗?横踢头位置基本不变但上体变了呀?我想多了解些,天使幸苦你了

绝地孤狼

亲爱地，看了里的贴之后，偶就开始一心养伤。按时吃药、贴药，几天的时间偶地腿已经有了点起色了。不过偶左腿上地 皮毛 早已不复存在:8;!真没法再贴了。偶就又换了云南白药气雾剂。可偶以前没用过，能给偶讲讲吗？小的这里给您……哒哒哒哒了…………

antonyan

我想问问！~昨天训练的时候不知道怎么搞的踢腿踢不起来了，一踢腿我的大腿就很疼，大腿内侧肌肉很紧抬腿高的时候就疼，不过疼的不厉害！
后天还要上课你说我还能继续练吗？需要停几天还是用点什么药呢？

cherry-jam

腿根处的韧带超疼，就象拉伤，可我平常不怎么运动呀，下周一还要去练习，我劈不开腿，尽管忍痛练习，可是太疼了，怕拉坏韧带，请问种情况下是继续拉还是用点是么药，谢谢:~

绝地孤狼

楼主怎么了？好像好久没来了，
你不管我们了吗？挺想你的。

水兰水色

Originally posted by 绝地孤狼 at 2004-5-19 12:46:
楼主怎么了？好像好久没来了，
你不管我们了吗？挺想你的。

;-D不好意思，好几次来了论坛都没时间回帖子！最近比较忙，同事结婚，同事的姐姐生孩子。。。。。。
放心，我不会弃大家不顾的！:cool:

carter740

我现在就是韧带拉伤。
医生让我静养3个月。

水兰水色

Originally posted by longg at 2004-5-12 10:11:
好贴,先帮顶一下,我发了几个小时看完贴,现眼都痛了,楼主幸苦了,但有时回答问题太过简单,我也常受伤,去医院也就给你简单拿药了事,现在都自已看伤拿药了,反正都那样,如你回的:
我在练完横踢以后怎么会觉得脖子痛， ...

如果你感到疼痛，那在医学上就是受伤了:pill
你可以用云南白药红白瓶的，加上热敷，过几天就会好的。
在横踢的时候注意正确的姿势，你肯定是姿势掌握不正确，所以才会受伤。
请教你的教练，请教练纠正一下你的姿势。