怎样才能起脚快呢？

椛開椛落 · 发表于 2004-2-17 14:40:00

呵呵
楼上的水平很高吧

藤澍 · 发表于 2004-2-17 14:42:00

Originally posted by 椛開椛落 at 2004-2-17 09:40 PM:
呵呵
楼上的水平很高吧

你埋汰我那？！

椛開椛落 · 发表于 2004-2-17 15:01:00

呵呵`不敢

哈哈哈

藤澍 · 发表于 2004-2-17 15:13:00

看来你水平不低
有机会见识一下啊！
嘿嘿

莱恩 · 发表于 2004-2-17 16:13:00

跳绳是个好方法，要练踝关节的力量。

冰紫 · 发表于 2004-2-18 00:56:00

真啊，真啊，好，回头也试试！！

cg_girl · 发表于 2004-2-18 03:15:00

好的,谢谢大家阿
我会努力的练的

椛開椛落 · 发表于 2004-2-19 15:11:00

呵呵
我只是一个
初学者
什么都不知道啊

怪客一支杉 · 发表于 2004-2-20 10:26:00

你可以用（橡皮筋）系在脚腕上，但要注意安全，最好是两人一组．每次拉的时候大概是拉１０～～１５次左右就要换人，或者休息一下，这样会有很好的效果．

想入非非 · 发表于 2004-2-20 10:58:00

每天踢腿100次坚持3个月就很快了

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员