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不求质量一味狂练是没用的，只会事倍功半越练越差，最后还要重头改正更费时间。
在练左脚前一定要先掌握右脚的踢法，从动作到发力确保右脚已经达到正确的质量要求（因为接下来就要用自己的右脚教会左脚）。然后尽量做到能用连贯的分解动作（所谓连贯的分解动作就是要有一定的节奏）和慢动作踢出（这两步我觉得很重要），分解动作和慢动作时主要注意是动作细节问题，比如横踢正提膝时身体倾侧角度，双手摆放位置，支撑脚怎么碾地转动以及转动角度，还有转腰时小腿与地面的夹角，支撑脚转动角度，如何踢出，踢出后如何回收等等，从分解动作到慢动作，确保自己都能一步一步做出来就可以了。然后就用左脚按自己记住的细节要求从分解动作到慢动作再到完整动作一步步做出来。哪步做不来就用右脚先做一下，记住了然后再做。我觉得千万不能忽视那些很小的动作细节。因为这些动作就是关系到你动作连贯和发力的关键。
然后即使左脚分解和慢动作都做得和右脚一样，但还是觉得别扭不能发力的。因为还没有发力的感觉。这时就要用右脚做完整的发力，体会发力时的感觉，比如横踢，腰部转动时的感觉如何，以及腰部转动带动小腿甩出的感觉，这些都要自己慢慢体会别人无法教你，可以说只能意会不能言传。当你这一切都做到了，可以说左脚已经成功了大半。
最后才是其他道友说过的多练，记住动作和感觉多练，把它练成跟右脚一样的下意识动作（就是面对稍纵即逝的机会，大脑还没来得及思考左脚已经用很标准的动作和发力踢出）就可以说是大功告成了。
[此贴子已经被作者于2005-7-31 12:52:00编辑过] | 
发表于 2005-7-31 12:30:00
