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我们刚开始学的就是上 中 下防,然后是腿法和品式
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你们不学防御技术的吗 在白带就会学到的啊 太极行里面也有的
比较实用的防御要自己摸索!!
防御的话主要要有意识,你教练应该会教一些战术,这个主要还是靠自己实战的时候去积累经验,一般的话一个星期你可以要求你教练给你安排1~3场实战,这样有助于实战防御意识的提高~~~
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