[求助]为什么横踢时髋关节会脱节似的疼啊？

天命猪 · 发表于 2005-7-8 21:47:00

怎么把胯打开啊？

alibrandi · 发表于 2005-7-8 22:15:00

唉！！！基本功阿基本功

树后天空 · 发表于 2005-7-8 22:51:00

以下是引用天命猪在2005-7-4 22:28:00的发言： 多谢指教，就是髋关节，正是像你说的那样像要脱节一样。你现在练得怎么样了，都能拉开了吗？我现在感觉大腿后侧效果挺好，内侧差得很远，还没觉得韧带拉得疼，髋关节就开始像脱节一样的疼了。

呵呵，别这么说，我也是刚学了没多久的。对，我也是，还有自己练控腿的时候，先侧踢或者后踢把腿放到栏杆上，就觉得是髋关节有问题，好像要崴了的那种感觉，你这样试试看是不是这样，不过虽然问题还在，但已经比以前好多了。慢慢来吧，一切困难都能克服的。

sunjephie · 发表于 2005-7-9 00:56:00

韧带没开准备活动没做好翻跨没做到位都可能~

基本功要扎实~！

Kim.Mi · 发表于 2005-7-9 10:17:00

慢慢压，别过于急，会好转的，随着开髋的程度以后就感觉不到了。

魔法面包 · 发表于 2005-7-9 10:23:00

路还是很漫长滴呀

天命猪 · 发表于 2005-7-9 20:20:00

胯打不开，动作就做不出来，尤其是横踢，不敢使劲！

yue · 发表于 2005-7-10 08:11:00

是不是姿势不正确啊?

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员