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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 如何练出好腹肌

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楼主: 雨凡

如何练出好腹肌

发表于 2005-7-4 09:15:00 | 显示全部楼层

魔鬼式训练阿

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发表于 2005-7-4 11:37:00 | 显示全部楼层

......冷汗中.......

这样训练一定很痛苦......

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楼主| 发表于 2005-7-4 13:56:00 | 显示全部楼层

刚刚做当然痛啦。。。坚持就好。。

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发表于 2005-7-4 22:14:00 | 显示全部楼层

好地很.......

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发表于 2005-7-5 16:56:00 | 显示全部楼层

谢谢分享!

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楼主| 发表于 2005-7-7 13:16:00 | 显示全部楼层

he

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楼主| 发表于 2005-7-7 13:17:00 | 显示全部楼层

?

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发表于 2005-7-8 19:23:00 | 显示全部楼层

没有腹肌一些高角度旋转的动作作不出来的

腹肌--泡马子必备

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发表于 2005-7-9 16:54:00 | 显示全部楼层

顶上我喜欢李小龙的升旗我是没这么厉害

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发表于 2005-7-10 00:17:00 | 显示全部楼层

原来是这样啊，我说教练怎么要我们练这个呢！

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