设为首页收藏本站

切换到窄版

中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 拉韧带真是体力活

123 / 3 页下一页

发新帖

楼主: upninja

拉韧带真是体力活

发表于 2005-6-28 19:31:00 | 显示全部楼层

我也受伤了

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-28 21:19:00 | 显示全部楼层

韧带拉起是黑恼火撒，尤其是我们教练笑眯眯的走过来：“我来帮你嘛！”

然后就坐上来了……

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 02:53:00 | 显示全部楼层

拉成一字就OK

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 12:26:00 | 显示全部楼层

180度就行了

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2005-6-29 12:32:00 | 显示全部楼层

我们道馆有个女生，以前练舞蹈的，能劈到200度

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 12:36:00 | 显示全部楼层

我以前是学花样游泳的，对韧带的要求很高的，当时我大概能劈到210度多

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 14:48:00 | 显示全部楼层

以下是引用websamba在2005-6-28 11:27:00的发言：

建议你先去学舞蹈...

因为他们拉不开韧带是没法跳舞的,尤其是古典芭蕾

他们老师都是先恶狠狠帮他们压下去的,虽然开始是累点不过以后就好了

这样也好..因为压腿和呼吸一样

没有能kao憋气让自己窒息而死..这是人的本能

不是你的错

可是学舞蹈的时候又有人说：建议你去学跆拳道，很好！

怎么办？

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 16:37:00 | 显示全部楼层

以下是引用五步狂飚在2005-6-29 14:48:00的发言：

可是学舞蹈的时候又有人说：建议你去学跆拳道，很好！

怎么办？

........................

我无语了.........

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 16:49:00 | 显示全部楼层

呵呵

那就一起去学瑜珈吧

[em01][em01]

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-6-29 16:52:00 | 显示全部楼层

感觉压腿能热身

回复支持反对

使用道具举报

123 / 3 页下一页

发新帖

|手机版|小黑屋|中国跆拳道网络联盟