[求助]会旋风单脚落地请的进来一下~ 十分感谢

ln123

THANKS  VERY MUCH~~！

ln123

我发觉落地的脚受力好大哦，这样下去会不会走路一瘸一拐的啊？

SMILINGFOX

上网下载韩国高手会的教学片，那里有教的，而且教得还满专业～～～～～～～

Kim.Mi

这个帖子很有价值，偶要好好学习。[em04][em04]

红龙

以下是引用HUNTER-K仔在2005-5-25 1:17:00的发言：

单腿旋风我练的时候起初老不开窍，

落地后老是两只脚同时落地，

后来不知道是听了哪个师兄提醒，

我在起腿前一刹那转动欲踢的支撑腿跳了起来，

跟着就做到了单腿落地，

不过还不够，因为落地时是全脚掌落地，发出很大的落地声，

而且脚踝承受的压力很大，

落地姿势也不是很优美，

不知道是我的动作原来就有问题还是这是正常现象，

因为在练会单腿旋风的当晚练习另外一个腾空转身动作，

因为练会了单腿旋风所以很自信，

没想到接下来就把自己的左手给摔折了，

左肘外拐，到现在为止还没再用过单腿旋风，应该起不来了，

建议楼主听了我的方法后再去问问会的人这样对不对再练，

如果不对的话要记得来回贴告诉我。

着地脚非常容易受伤

HUNTER-K仔

以下是引用SMILINGFOX在2005-5-29 1:59:00的发言： 上网下载韩国高手会的教学片，那里有教的，而且教得还满专业～～～～～～～

大哥，可惜那是韩语啊，关键的要诀和注意哪些方面听不懂啊，如果单看动作就可以学会的话就不用那么辛苦去道馆学那么久了，去买几套教学VCD就可以练会很多武术了，单腿旋风等手完全可以受力的时候再加紧练，因为想练720度后旋踢就必须掌握单腿旋风。

楼上的兄台，，我也知道一不小心就会扭伤，倒霉者可能会骨折呢（危言耸听）~~

目前我的办法是练习单腿掂脚尖跳，以及转540后落地时再单脚落地转圈卸力，看高手会的动作我觉得关键是落地的时候转那一圈，把力道转开，不过这个练起来有难度，平时说自己会什么什么动作的人看不到这贴指导不了我们，唯有我们自己研究了。

心念萧然

从基础动作开始

慢慢练

先原地180转身跳

然后360转身跳

多做腹肌锻炼

注意腰部发力

然后试试540后旋踢

不必做的很标准

你再做360的时候就和小儿科一样了

HUNTER-K仔

[em04]540 后旋早就可以了，，，就是单腿旋风因为如果动作失败很容易严重弄伤脚，所以没怎么去练过。

心念萧然

很好看 不知道好不好用

我现在苦练后旋540三腿破板呢

不过最后一脚总处理不好

经常破不开

HUNTER-K仔

三腿的话是720了吧？

可能地方叫法不一样。

我不会那个，不过，有注意用腰扯一下吗？

我后旋都是脚上去后靠腰扯过去，比较快，目标如果走掉也可以及时收招。