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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 菜鸟提问。。。。。

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楼主: caibird

菜鸟提问。。。。。

发表于 2005-4-18 03:04:00 | 显示全部楼层

腰为中枢

四肢的任何动作都是用腰甩出来的～～

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发表于 2005-4-18 07:32:00 | 显示全部楼层

提膝后不要继续紧张，放松的送出小腿和髋部，再说你到了黄带会练习动跳什么的到时候就有力量了。别着急

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楼主| 发表于 2005-4-18 12:13:00 | 显示全部楼层

对了,好象很多动作都有送髋这个说法,可是我做起来却始终象在后仰......正确的送髋是什么姿势啊?

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发表于 2005-4-18 12:17:00 | 显示全部楼层

先立正站好然后水平扭胯（腿跟身子都不要动）

或者爬楼梯，好好体会一下

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三为你而狂

发表于 2005-4-18 12:25:00 | 显示全部楼层

我估计还是腿没有压开。

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楼主| 发表于 2005-4-18 12:33:00 | 显示全部楼层

腿是还没开啊...昨天自创一招可以一下子横劈180的,不过不敢试....

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发表于 2005-4-18 12:33:00 | 显示全部楼层

送胯跟柔韧关系不大的

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发表于 2005-4-18 13:09:00 | 显示全部楼层

我也是新手，，来这里报个到。。

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中国小跆风

发表于 2005-4-18 13:29:00 | 显示全部楼层

速度！

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发表于 2005-4-18 13:38:00 | 显示全部楼层

哎.......

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