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绑铁皮也算了,这个钢板就……
上学的时候在腿上绑沙袋有用吗?今天运动会上看到一个跑步的绑了
小腿上绑沙袋跑步,每天慢跑3000米跑3年,差不多了
你16岁,应该刚上高中吧……刚上高中的时候容易被虚荣心所迷惑,所以,希望你锻炼身体的时候不要太急进,要坚持!
多重嘛……看你自己的身体条件了,记住别着急就对了
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