老猫说拳——截拳道(入门)

武之村

嗨,高手,约个时间,我们比划两下,会会你,

wanfei3504

楼上的，刚才我在你的帖子里回了帖，然后看见了你留下的挑衅。

可惜这里没有鄙视的表情，否则我一定贴很多个鄙视鄙视死你！

武之村

老猫说拳——截拳道(入门) 本来库库要我谈截拳道，我觉得反正我又不想写书，又不*这个混饭的，就想把我研究截拳道十年的经验写出来，给大家作点参考，可是一动笔才知道这太难了！以前写的大多是片面技术或对别派的笼统见解看法，洋洋洒洒已数千言才算写了个大概，想用几千个字就概括出截拳道的精华来，我是没那个本事，我早上开始写，写了两篇文章，一个说技术，一个说源流，结果每个都写了几百字后发现没办法写下去了，内容太多了！东边写一点西边说一些，想面面俱到，却最终成为一盘散沙，我都不好意思拿出来了。后来我想，连李小龙经过那么多的痛苦挣扎都没有完整的说出，后来几乎要改“截拳道”为“武道”，我又怎么说清楚呢？ 李小龙说过，“你们不要只看我的手指，我想给你们看的是所指的月亮！”我找到了手指，也找到了月亮，无奈我却没有五祖慧能的能力，直接告诉你，这就是月亮！我只能作个罗嗦的三藏，告诉你这个手指长什么样，你到哪里去找这个手指，不要被指向深井中泛着的月光的手指给骗了。 源流先不说，我说说截拳道入门的捷径，步骤。先说明，这是纯粹技术帖，不怎么好看。 以前北京一个叫剑诛的朋友要我写一篇截拳道侧踢的文章出来，知道我擅长这个，结果写出来他笑骂我偷工减料（见wanfei3504或0000发表的截拳道侧踢分析），偷工减料是有点，但写的东西却一点不错，开头、中间一点没漏，少了的，是后面那部分：怎么把侧踢练出来的劲用在实战中！因为我的偷工减料（截拳道的各种教材也只说到这个就结束了），国外留学那个叫守洞的朋友认为那样的侧踢根本不值一提，对传统拳法不构成威胁，轻松的说出来技术的漏洞和破解方法（见武道论坛）。的确如此，那样的蓄劲时间太长了，需要身体向前的冲量，威力是很大（我用这种方法三四脚踢倒过一面拆迁中的废墙，也练坏过公园的石栏杆），但怎么踢到人身上？其实这种踢法就算踢到活动的人身上也发挥不了七成的威力。 我将要说的是很简单、却是行之有效的训练方法。 先用一个月的时间锻炼经典侧踢，即截拳道垫步侧踢（以前文章里有，截拳道书里也有），将你最大的体能在侧踢中发挥出来。平时可以用沙包，辅助空踢，而试力我当时是用不住人的房、墙或树，这就需要控制运动量，踢个十来脚就可以了，练多了可能自己先废了。 一个月后变垫步为滑步，仍旧按姿势要求来，就是滑步侧踢，然后慢慢缩小步幅，练到重心一移脚腕一扭就可以踢出来，这就是定步侧踢。定步侧踢练成侧踢基本就成功了。检验功力用重沙包最好，健身房里四十公斤的沙包可以嘭的一声踢飞出去。这基本可以用于实战了。 再往后怎么练？ 直到你认为力量练到自己满意了（有的人人心不足），就把训练重点放在空踢上，练速度，练灵活，练敏感。这时候截拳道上有种训练方法就用上了，叫“速射”！这东西好多人知道，就是左右侧踢，甄子丹最擅长的那玩意，不过截拳道的要求可不是一踢一放（那只用于放松），而是自始至终只有一只脚放在地上，左右换脚踢。 这东西，练过的人都知道，简直是酷刑！比马步还残酷！这一步我是没有练好，太苦了，而且姿势奇丑，我放弃了。 侧踢的作用还不只到此为止，现在该研究怎么把侧踢训练里得到的力量运用到别的腿法中去，想到什么了吗？对，截拳道旋踢！ 截拳道旋踢就是里跆拳道后踢和旋踢的变种，简单点说吧，就是转身侧踢，不过加了点横劲在里面。 然后？腾空后踢啊！这恐怕是威力最大的腿法了，我以前练的时候直接用它跺人脸。我有把握踢出去在别人脸前一两寸收脚，前提对方不动，我踢灭过同学嘴里的香烟。这需要掌握分寸，就是空手道的寸止，其实很简单，只要练，谁都可以，完全不需要羡慕跆拳道黑带那些踢依拉罐或踢苹果的特技。 侧踢说到这里，我所知道的，我自己摸索的，研究的系统训练方法就全部介绍完了，一点也没留下。其实明眼的大概也看出来了，这个训练方法和内家有相似之处，先练力，然后摸劲，一旦摸到了劲，就想着怎么把劲发挥出来吧。说着简单，而我以前根本没接触过内家，这些却是我从失败中慢慢摸索总结出来的，希望大家珍惜。 截拳道是武术中的异类，是自由搏击中的新秀，他虽没有完成，但如果举一反三，还是能学到很多东西的。请顶帖，谢谢！ 另外两篇文章等我整理出来，陆续会推出。 请大家继续支持老猫说拳。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 侧踢是截拳一大特色,但是,无论是拳打还是脚踢,被击中物飞起,都不如不飞起,老猫,你知道为什么吗?只有在拳速,脚速极快之下,一发就回,被击中物就飞不起来,当然,也包括其它打击方式,你教的步法,身法,眼法,效果,都是很普通的,不过,我不会骂你,但是相反.哈哈哈哈.......你怕我找你切磋吗?不要怕,我的地坁:江西安福县政府办,电话:0796 ------7583633,欢迎你来扁我.

[此贴子已经被作者于2005-4-9 11:35:46编辑过]

风的落寞

以下是引用wanfei3504在2005-4-8 20:26:00的发言：

楼上的，刚才我在你的帖子里回了帖，然后看见了你留下的挑衅。

可惜这里没有鄙视的表情，否则我一定贴很多个鄙视鄙视死你！

别生气啊 要原谅别人啊 你说对吧

风的落寞

以下是引用落花飘雪在2005-4-2 7:01:00的发言：

小龙哥的力量怎么练出来的？？？？羡慕他的力量~~听说他拳和重量级拳王一个等级的

李小龙他不是人的……反正练爆发力别人最多用7级电流，可他用9级的（具体对少伏我不知道）

猫的速度比人快5倍（不是懒猫），他的速度跟猫一样快……理论上说……你还没反应过来他就已经把拳收回去了……

武之村

楼上的，刚才我在你的帖子里回了帖，然后看见了你留下的挑衅。

可惜这里没有鄙视的表情，否则我一定贴很多个鄙视鄙视死你！

---------------------------------------------- 乙酶：wanfei3504@sina.com.cn 我很闲！欢迎交流^_^ 好啊,那你去找啊,你鄙视不死我,那就你怎么办啊,不要跳楼啊,哈哈哈哈,否则,世间又少个高手啊

[此贴子已经被作者于2005-4-9 11:44:56编辑过]

风的落寞

以下是引用武之村在2005-4-9 11:41:00的发言：

楼上的，刚才我在你的帖子里回了帖，然后看见了你留下的挑衅。

可惜这里没有鄙视的表情，否则我一定贴很多个鄙视鄙视死你！

---------------------------------------------- 乙酶：wanfei3504@sina.com.cn 我很闲！欢迎交流^_^ 好啊,那你去找啊,你鄙视不死我,那就你怎么办啊,不要跳楼啊,否则,世间又少个高手啊

是引用不是复制

另外做为习武之人……这么说似乎有点过分了……

要谦虚啊

武之村

是引用不是复制

另外做为习武之人……这么说似乎有点过分了……

要谦虚啊 说得好比 好好 ........

wanfei3504

不要把什么玄理搀和在截拳道中，以为看了点皮毛就出来现。

看没看过人踢沙包，你认为你的功夫比李小龙如何，李小龙踢沙包看过没有？任何一个散打运动员踢沙包看过没有？

你以为你是黄景深二代？除非你的脚是子弹可以穿透沙包，否则我倒要观摩一下你是怎么让沙包受力而不动的！

武之村

哈哈哈,你以为你是谁啊,凭你也来教训我?沙袋被击中,在稳定状态下会凹陷,我不是黄景深,我打沙袋就是这样!沙袋就是这样凹来凹去,飞不起,什么时候你把我打飞了,我就佩服你.