女生进——怕不怕练TKD把腿给练粗（矛盾中）

zuozhu_lin · 发表于 2005-3-5 09:54:00

应该不会变粗吧

在练练看

深海精灵 · 发表于 2005-3-5 11:17:00

练完以后拉拉韧带会好一点的

啊啾 · 发表于 2005-3-5 14:05:00

我的腿也变粗了。

我原先腿就比较粗，现在越练越结实了。

不过现在不在乎了，在乎的是TKD。

姐妹们，加油啊----

[em01]

求莫名堂 · 发表于 2005-3-5 20:14:00

不纯在啊

快去找个BF吧，免得后悔

晓枫残月 · 发表于 2005-3-6 17:38:00

如果您要提高肌肉的围度，可以采取大负重，少组数的练习；如果您想减脂，可以采取小重量，多组数的练习，如小于最大肌力的50%负重，这个负重可以达到减脂的效果。

glina · 发表于 2005-3-6 21:24:00

大家说得我都不敢学了……[em04]

JJJJJ · 发表于 2005-3-6 21:40:00

我和楼主一样啊！不过我不会太在意的，

在学跆拳道的同时也想一些办法使自己的腿不

继续变粗就行了啊！！！！！！

[em07][em07]

4923 · 发表于 2005-3-6 21:42:00

以下是引用晓枫残月在2005-3-6 17:38:00的发言： >

这样啊

青青 · 发表于 2005-3-7 10:14:00

真的会把腿练粗???偶才刚学还没遇到这种情况

雁南飞 · 发表于 2005-3-20 11:46:00

我也觉得腿粗了,不过我觉得值得.喜欢一样东西,是要付出的![em07]

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