回天，用这个方法来练习手的硬度：）

回天

哦

僧伽藍摩

女生就算了~~~~~手变的丑丑的！！！！！！！！

善与恶

呵呵,女孩子是不适合连这个的*^_^*

鱼宝宝

那天无意中看到教练用指尖插破木板。，觉得很恐怖。

是不是也是这样练出来的呢？

回天

楼上说的我还真不知道，我主要练的是正手刀，也许楼上的问题善与恶知道哦

冰雪

绿豆也有点大，先用小米行吗？

TKDYS

铁砂掌～～阿

回天

楼主有没有练气的方法啊

善与恶

有,练气,讲究的是"打软不打硬,大硬要人命"主要还是靠一个意念.因为硬碰硬的话,肯定要两败俱伤.但是,如果是柔中带刚的话,就好像鞭子打在人身上一样,想想看,便在打在人的身上,是不是血肉模糊的*^_^*

JuNone

！！！

我想问问， 楼主自己照这个练过没有？如果有，练了多久？什么程度？手掌有什么改观？

这些帖子在武道论坛，网站上都很多。

我当然不是说你写的方法不对

方法也不是不对，不过根本不全面。 就是有效，对手掌的伤害也不小。 朋友们谨慎。

那个药方也不完全。 有些药方是秘传，有些药物是现在非法贩卖的药物了。

照这样练，拳头，手掌都会变得非常粗糙，有可能会受伤， 关节炎已经算正常了。

真正此中高手，手掌还是可以很细嫩，因为用的药方的缘故。

我有幸认识此功高手。。。知道些末节。。。练这些，实在是有专人指导比较好

就连拳打千层纸这种习武人都知道方法，那些纸也是要用药水泡才会更好。