SOS求助NO. 3～关于热身怎么跑就是不出汗

跆拳女生 · 发表于 2005-1-20 11:57:00

这个嘛,有段时间我也是这样的

佳罗逸飞 · 发表于 2005-1-20 12:01:00

真的~其实出不出汗不重要~热身嘛~！身体发热~各个肌组能活动开就OK了！

永恒魔帝 · 发表于 2005-1-20 22:53:00

冬天多跑几圈

小爱尔达 · 发表于 2005-1-21 00:41:00

我也感觉到了晨练时根本就不出汗累到是很累

妈妈说各种的体能训练都做一做就好了

ypccpy · 发表于 2005-1-21 05:00:00

我的方法就一个急速跑200米30俯卧撑

200米31个俯卧撑

200米32个俯卧撑

200米33…………

…………会出汗的

[em01]

dengyan1988 · 发表于 2005-1-28 19:23:00

我也是只感到累~

铃兰 · 发表于 2005-1-30 17:49:00

楼主热身时一般跑多长时间?

dengyan1988 · 发表于 2005-1-31 17:41:00

时间不太清楚`~~一般20圈（50-60米左右一圈）~~刚跑完后还有点热量`~~但一会就散了~~晕~~

笨驴子 · 发表于 2005-1-31 17:48:00

我最讨厌出汗, 老哥 , 真羡慕你!

dengyan1988 · 发表于 2005-1-31 17:50:00

以下是引用笨驴子在2005-1-31 17:48:00的发言： 我最讨厌出汗, 老哥 , 真羡慕你!

晕~~~出汗苦训练后洗个燥真爽~~[em01]

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员